Hranite kožu vitaminima

Život

20.02.2016.

16:33 > 16:36

Redovna nega omogućava blistav ten i glatko lice, ali ne može kožu da učini kvalitetnijom.

Da bi se vratio sjaj i usporio proces starenja, neophodno je unošenje odgovarajućih namirnica bogatih vitaminima A, C i E, naglašavaju stručnjaci.

Vitamin A je važan jer reguliše rad hormona, podstiče lučenje kolagena i učvršćuje kožu. Najviše ga ima u šargarepi, mleku i mlečnim proizvodima, ribi, kajsiji.

Vitamin C je neophodan jer sprečava nastanak kapilara i fleka na koži. U izobilju ga ima u kiviju, limunu, paradajzu, kupusu.

Vitamin E je najvažniji saveznik u borbi protiv starenja kože, a najviše ga ima u žitaricama, jabukama, soji.

Autor: Novosti

Teme

Komentari 0

Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar

Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

Bankomati izlaze iz mode: Podizanje gotovine na kasi moguće i u Srbiji, pogledajte na kojim mestima

Bankomati izlaze iz mode: Podizanje gotovine na kasi moguće i u Srbiji, pogledajte na kojim mestima

FOTO: Srušen Hotel Sajam, sledi gradnja poslovne desetospratnice

FOTO: Srušen Hotel Sajam, sledi gradnja poslovne desetospratnice

Nekoliko trikova za farbanje jaja

Nekoliko trikova za farbanje jaja

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Generalni direktor SZO pozvao države da pristanu na sporazum o pandemijama

Generalni direktor SZO pozvao države da pristanu na sporazum o pandemijama

04.05.2024.• 0

Generalni direktor SZO Tedros Adanom Gebrejesus pozvao je države da pristanu na sporazum kako bi pomogle u borbi protiv buducih pandemija dok se pregovori približavaju krajnjem roku.

Raste broj vakcinisane dece

Raste broj vakcinisane dece

03.05.2024.• 0

U 2023. godini postignut je veći obuhvat redovne vakcinacije i revakcinacije nego u 2022. godini, ali je manji broj onih koji su primili treću dozu vakcine protiv tetanusa.

Operacija pomoću robota asistenta: U Beču već praksa, u Srbiji se radi na nabavci aparata

Operacija pomoću robota asistenta: U Beču već praksa, u Srbiji se radi na nabavci aparata

03.05.2024.• 3

Hirurzi u Beču od početka godine pacijente operišu pomoću mašine za minimalno invazivnu hirurgiju "Da Vinči". Ovakav robot u Srbiji i dalje ne postoji.

Koliko sati dnevno bi trebalo da sedimo, spavamo, stojimo i vežbamo?

Koliko sati dnevno bi trebalo da sedimo, spavamo, stojimo i vežbamo?

02.05.2024.• 2

Nova australijska istraživanja ukazuju na to da je stajanje najmanje pet sati dnevno od suštinskog značaja za optimalno zdravlje.

Ako praznike provodite u prirodi: Kako da uklonite krpelja?

Ako praznike provodite u prirodi: Kako da uklonite krpelja?

01.05.2024.• 0

Krpelji žive na travnatim površinama i aktivni su od marta do novembra, tokom velikog dela godine, ima ih i u parkovima u gradovima.

"Batut" upozorio: Ko je postio - lagano sa hranom

30.04.2024.• 3

Institut "Batut" upozorio je danas građane koji poste da i nakon posta moraju voditi računa i biti umereni kako se ne bi javile mučnina, nadutost i bol u stomaku.

Kako da dobijemo dovoljno vitamina D?

Kako da dobijemo dovoljno vitamina D?

30.04.2024.• 0

Zašto stariji ljudi, a posebno žene, gube kalcijum iz kostiju i gomilaju ga u krvnim sudovima? Koji su uzroci ovog stanja, da li je i na koji način ga je moguće sprečiti?

U Srbiji registrovano 68 slučajeva malih boginja

U Srbiji registrovano 68 slučajeva malih boginja

29.04.2024.• 0

Na teritoriji Srbije registrovano je 68 slučajeva mаlih bоginjа (morbila) zaključno sa 26. aprilom, saopštio je Institut za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut".

Od početka godine 1.348 obolelih od velikog kašlja

Od početka godine 1.348 obolelih od velikog kašlja

29.04.2024.• 0

Institut za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut" saopštio je da je u Srbiji, od početka godine, prijavljeno 1.348 potvrđenih slučajeva velikog kašlja.

Gazirana voda nije štetna po zdravlje

Gazirana voda nije štetna po zdravlje

29.04.2024.• 0

Gazirana mineralna voda nastaje rastvaranjem ugljen-dioksida pod pritiskom u "običnoj" vodi.

Tri žene zaražene HIV-om prilikom tretmana u spa centru u Novom Meksiku

Tri žene zaražene HIV-om prilikom tretmana u spa centru u Novom Meksiku

29.04.2024.• 0

Tri žene kojima je dijagnostikovan HIV virus tokom tretmana u nelicenciranom spa centru u Novom Meksiku smatraju se prvim zabeleženim slučajevima osoba koje su virus dobile putem kozmetičke procedure.

Bajdenova administracija još jednom odložila zabranu cigareta sa ukusom mentola

Bajdenova administracija još jednom odložila zabranu cigareta sa ukusom mentola

28.04.2024.• 0

Administracija predsednika SAD Džozefa Bajdena je po drugi put u poslednjih nekoliko meseci odložila plan za zabranu cigareta sa ukusom mentola.

Muškarcu iz Ljubljane greškom izvadili testis, sada traži pola miliona evra odštete

Muškarcu iz Ljubljane greškom izvadili testis, sada traži pola miliona evra odštete

28.04.2024.• 0

Okružni sudija u Ljubljani je presudio da je osnovana tužba muškarca kome je u mladosti nepotrebno odstranjen testis, pošto tumor na njemu nije bio maligan.

Institut

Institut "Torlak" deo projekta proizvodnje vakcina na osnovu mRNK tehnologije

27.04.2024.• 1

Institut za virusologiju, vakcine i serume "Torlak" i desetak svetskih kompanija učestvuju u projektu proizvodnje vakcina na osnovu najsavremenije, mRNK tehnologije.

Stručnjaci ističu: Timski rad ključan za postavljanje dijagnoze nervoznih creva

Stručnjaci ističu: Timski rad ključan za postavljanje dijagnoze nervoznih creva

25.04.2024.• 0

Probiotic Excellence Center je 24. aprila organizovao stručni panel posvećen sindromu nervoznog stomaka.

Drugi pacijent dobio bubreg genetski modifikovane svinje

Drugi pacijent dobio bubreg genetski modifikovane svinje

25.04.2024.• 0

Američki lekari obavili su transplantaciju svinjskog bubrega Lizi Pizano iz Nju Džersija, koja je imala i srčanih problema.

Doktorka savetuje: Izbegnite

Doktorka savetuje: Izbegnite "cistitis medenog meseca" - infekciju posle intimnih odnosa

24.04.2024.• 0

Infekcije mokraćne bešike su problem koji se može sprečiti.

Mučite se sa podočnjacima? Ovo je pet grešaka u ishrani koje uzrokuju natečenost

Mučite se sa podočnjacima? Ovo je pet grešaka u ishrani koje uzrokuju natečenost

22.04.2024.• 1

Taman kada ste mislili da imate pod kontrolom raspored spavanja, vaše područje ispod očiju još uvek ne može ili ne želi sarađivati.

Studija: Jako veštačko osvetljenje tokom noći može da poveća rizik od moždanog udara

Studija: Jako veštačko osvetljenje tokom noći može da poveća rizik od moždanog udara

21.04.2024.• 2

Neprekidno izlaganje veštačkoj svetlosti noću može dovesti ljude u povećan rizik od moždanog udara, upozorava novo istraživanje.

Osmomesečna beba završila u britanskoj klinici za gojaznost

Osmomesečna beba završila u britanskoj klinici za gojaznost

21.04.2024.• 1

Osmomesečna beba primljena je u Splash, kliniku za gojaznu decu u Somersetu, u jugozapadnoj Engleskoj.

Istraživanje pokazalo: Pacijenti sami donose bakterije kojima se inficiraju u bolnicama

Istraživanje pokazalo: Pacijenti sami donose bakterije kojima se inficiraju u bolnicama

21.04.2024.• 3

Uvreženo mišljenje lekara i pacijenata je da su infekcije koje pacijenti zakače u bolnicama izazvane "superbakterijama" kojima su izloženi dok su na lečenju.