Iako možda zvuči previše jednostavno, reč je o jutarnjem merenju.
Nova studija američkog naučnog časopisa "Journal of Obesity" pokazala je da ljudi koji se svakog jutra mere bolje održavaju svoju željenu težinu od onih koji to ne čine. Prema rezultatima ove studije, jutarnje merenje je mnoge ljude podstaklo da krenu na dijetu i smanje unos kalorija.
Istraživači koji se bave temom gojaznosti tvrde da redovno praćenje težine pomaže ljudima da shvate kako stoje s kilogramima pa zato mnogo više obraćaju pažnju na dnevni unos hrane i vežbanje.
U istraživanju se navodi da su nakon gubitka kilograma, oni koji su se redovno merili, održali željenu telesnu težinu i do dve godine i time sprečili ponovno debljanje.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar