Menu 021

Prednosti gazirane vode

Dovoljan unos vode svaki dan, osnovni je preduslov zdravlja, s obzirom na brojne funkcije koje voda ima u našem organizmu.
Život 10.09.2018. | 12:04
Prednosti gazirane vode
Foto: Pixabay
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje oko 2,5 litara tečnosti za odrasle žene i oko 3,5 litara za odrasle muškarce. Čak i blaga dehidracija tokom dana značajno smanjuje produktivnost jer mozak ne radi bez dovoljno vode. 
 
Voda je antioksidant – neutrališe materije, slobodne radikale, koji se stvaraju neprestano u našem organizmu usled metaboličkih procesa. S druge strane, voda pomaže u oksigenaciji ćelija, odnosno povećava dotok kiseonika i drugih hranljivih materija u svaku ćeliju. Ova dva procesa i njihova ravnoteža ključni su za dobro zdravlje ćelije. 
 
Hraneći ćelije kiseonikom i oslobađanjem ćelija od toksina, voda čuva ćelijsku energiju i povećava vitalnost ćelija. 
 
Gazirana mineralna voda deluije blagotvorno na organizam, jer sadrži esencijalne minerale koji se u rastvorenom stanju lakše koriste i bolje apsorbuju. 
 
Gazirana voda sadrži male količine gasa rastvorene pod pritiskom. Mehurići gasa u gaziranoj vodi olakšavaju pražnjenje stolice i daju osećaj sitosti u stomaku. Zato je gazirana voda važan sastojak svih dijetalnih preporuka za mršavljenje jer ne sadrži kalorije, šećer ni masti. 
 
Pored toga, studija objavljena u Evopskom časopisu za gastroenterologiju i hepatologiju, pokazala je da gazirana voda pomaže kod problema sa žuči. 
Autor: 021.rs
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

KOMENTARI nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje autora komentara.

NEMAMO nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za izbor komentara koji će biti objavljeni i nemamo obavezu obrazlaganja odluka s tim u vezi.

NEĆE BITI OBJAVLJENI komentari koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje, koji sadrže pretnje, uvrede na rasnoj, verskoj i nacionalnoj osnovi, netoleranciju svake vrste, upućuju na nezakonit sadržaj ili predstavljaju osnov za utvrđivanje građanske odgovornosti. Neće biti objavljeni ni oni komentari koji su opsceni, pornografski ili klevetnički.

NEĆE BITI OBJAVLJENI komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste, koji se odnose na uređivačku politiku i koji su napisani velikim slovima.

MOLIMO VAS, obratite pažnju na pravopis i gramatiku, prednost imaju komentari koji su napisani bez pravopisnih i gramatičkih grešaka.

OGRANIČENO je pisanje komentara na 1.500 karaktera.

PORTAL 021 zadržava pravo da bez prethodnog obaveštavanja, u svakom trenutku, ukloni ili onemogući pristup bilo kom sadržaju i nalogu po sopstvenomm nahođenju, za koji se utvrdi da predstavlja kršenje odredaba ili da je na drugi način štetan za 021.

Napiši komentar



Preostalo 1500 Karaktera


* Ova polja su obavezna
Cenovnik Impresum Kontakt Uslovi korišćenja Pošalji vest