Ukoliko želite dobar san, svoje elektronske uređaje poput lap-topa ili smartfona držite podalje od spavaće sobe.
To je zaključak novog istraživanja efekata smartfona na ljudske nivoe stresa i opšteg kvaliteta sna. Uopšteno, mladi ljudi od 18 godina do 24 godine starosti prijavili su manjak sna zbog elektronskih uređaja u svojoj spavaćoj sobi.
Istraživanje američke privatne klinike Mejo prikupilo je naznake toga kako svetlost ekrana elektronskih uređaja kao što su pametni telefoni, laptopovi i tableti štete produkciji melatonina, hormona koji igra važnu ulogu u ciklusu spavanja.
Takođe, istraživanje naučnika sa Univerziteta u Mičigenu pokazalo je da osobe koje poslovno koriste pametne telefone i tablete nakon 21 sat, sutradan pokazuju manjak interesovanja na radnom mestu.
"Pametni telefoni su gotovo savršeno dizajnirani da ometaju zdrav san", rekao je Rasel Džonson sa Univerziteta u Mičigenu.
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar