Kako olakšati proleće
Ako spadate među one kojima dolazak proleća i toplijih dana znači borbu s kijanjem, svrabežom, začepljenim nosem ili osipom, ukratko alergijom, važno je da preventivnim akcijama sebi olakšate mesece koji dolaze. Za početak, dobro bi bilo da "nabildujete" imunitet kako bi se u što kraćem roku obračunao s alergenima.Kijavica i astmaIako se alergija ne može izlečiti, može se ublažiti. Alergije disajnih organa dele se na trajne, kojima su uzročnici plesni, grinje ili dlaka kućnih ljubimaca, i sezonske, koje uzrokuje polen. Svake godine u doba cvetanja određenih biljaka, milioni ljudi širom sveta pate od polenske kijavice, ali i od astmatičnih napada. Da biste barem ublažili alergije, ne izlazite napolje rano ujutro, kada je koncentracija polena najveća. Naravno, najbolje ćete se osećati tokom vlažnih i kišovitih dana, kad je koncentracija polena znatno niža.Život sebi možete olakšati izbacite li iz kuće debele tepihe koji gutaju prašinu i u kojima žive grinje. Od alergijskih napada spasićete se i ako dom održavate čistim. Podove i nameštaj brišite vlažnom krpom, jer će suva samo raspršiti prašinu po vazduhu. Nabavite jastuke, pokrivače i madrace u kojima se grinje minimalno zadržavaju. Kupite sintetičke jastuke. Premda grinje vole sintetiku, prednost tih jastuka je što ih možete prati u vrućoj vodi, koja ih eliminiše. Uz to, dobar uređaj za klimatizaciju filtriraće vazduh i biće vam lakše.Obavezno tuširanjeMinimalizujte stvari koje skupljaju prašinu. Nastojte da iz stana izbacite suvo cveće, plišane životinje i ostale stvari koje skupljaju prašinu. Redovno brišite knjige i sitnice kojima dekorišete police. Svaki put kad se vratite spolja, presvucite se u čistu odeću i istuširajte se. Pomoći će i redovno pranje kose, jer će sprečiti da se alergeni rasipaju po kući, nameštaju i posteljini.Takođe, pripazite pri pranju veša. Izbegavajte sušenje posteljine, prekrivača i odeće na otvorenom.U borbi sa alergijama najveći saveznik vam je sopstvena disciplina, ali i pomoć svih članova porodice. Što se doslednije budete držali ovih saveta, lakše ćete se obračunati s alergijama koje vas muče svakog proleća.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije
Život - Zdravlje
02.07.2025.•
Doktorka Mirjana Pavlović iz Gradskog zavoda za kožne i venerične bolesti izjavila je da se svake godine u Srbiji otkrije između 600 do 700 novih pacijenata obolelih od melanoma.
02.07.2025.•
Ako ste među onima koji osećaju mučninu prilikom vožnje u električnim automobilima, niste jedini.
02.07.2025.•
Poslednjih godina u Srbiji se beleži značajan porast potrošnje lekova za smirenje i oni se sve češće uzimaju na svoju ruku, umesto da se potraži pomoć lekara.
02.07.2025.•
Naučnici sa Univerziteta u Voriku i Univerzitetske bolnice Koventri i Vorikšir britanske Nacionalne zdravstvene službe razvili su test za identifikaciju žena sa povećanim rizikom od pobačaja.
30.06.2025.•
Svaka šesta osoba na svetu pati od usamljenosti.
29.06.2025.•
Streptokokna infekcija izaziva zabrinutost kod mnogih ljudi, posebno roditelja, jer se brzo širi i može izazvati ozbiljne komplikacije, ako se ne leči na vreme.
28.06.2025.•
Više od 110 miliona ljudi u Evropi izloženo je štetnim nivoima saobraćajne buke koja je povezana sa desetinama hiljada prevremenih smrti, saopštila je Evropska agencija za životnu sredinu (EEA).
28.06.2025.•
Američki ministar zdravlja Robert F. Kenedi Mlađi rekao je da će SAD prestati da pružaju podršku javno-privatnoj organizaciji Gavi, koja se bavi vakcinacijom, jer ona "ignoriše nauku".
27.06.2025.•
Celulit se pojavljuje kod mnogih ljudi bez obzira na težinu.
26.06.2025.•
Britansko regulatorno zdravstveno telo ispituje da li su zbog genetskih faktora neke osobe više izložene riziku od neželjenih efekata lekova za mršavljenje kao što su "mundžaro", "vegovi" i "ozempik".
26.06.2025.•
Ekstremno visoka temperatura ovih dana uticala je na smanjenje koncentracije polena u vazduhu, pokazuju podaci Agencije za zaštitu životne sredine.
26.06.2025.•
Rasprave na temu učinkovitosti oralne suplementacije preparatima kolagena sežu do dve krajnosti.
25.06.2025.•
Francuska Akademija medicine danas je pozvala na vakcinaciju protiv korona virusa ocenivši da nije vakcinisano dovoljno ljudi i da je tokom leta moguća epidemija.
24.06.2025.•
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" preporučio je da građani u letnjim mesecima jedu hranu koja sadrži veći procenat vode, imaju lagane obroke i bave se fizičkom aktivnošću.
24.06.2025.•
Ovih dana u Srbiji, prema prognozama meteorologa, temperature će biti znatno iznad proseka za ovaj period godine. U četvrtak će u Novom Sadu biti čak 39 stepeni.
23.06.2025.•
Gubitak jednog kilograma masti možda zvuči kao jednostavan cilj, ali iza te brojke krije se ozbiljan trud i veliki kalorijski deficit.
22.06.2025.•
Bob je mahunarka koja je pomalo zaboravljena superhrana, a donosi mnogobrojne zdravstvene prednosti našem organizmu.
22.06.2025.•
Rusija je započela kliničko ispitivanje nove onkolitičke vakcine "Enteromiks", u istraživanju je angažovano 48 dobrovoljaca, a do sada su zabeleženi minimalni toksični efekti nakon primene vakcine.
21.06.2025.•
Nedostatak vremena je često glavni razlog za preskakanje treninga, posebno kada se dnevne obaveze neočekivano nagomilaju.
21.06.2025.•
Probiotici su dobre bakterije koje u našim crevima predstavljaju odbranu od štetnih bakterija.
20.06.2025.•
Ako ste u kasnim večernjim satima ostali budni, gledajući sadržaje na telefonu, kompjuteru ili ste ispratili neki TV sadržaj, probudićete se umorni i razdražljivi.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar