Zašto su antioksidansi čuvari našeg zdravlja?
Antioksidansi su nam potrebni za zaštitu našeg organizma od oštećenja koja izazivaju štetni slobodni radikali.
Foto: Pixabay (na fotografiji je voće acai)
Neke antioksidanse, koje naše telo koristi u odbrani, naš organizam i stvara, dok druge moramo da obezbeđujemo hranom, ali i dodacima ishrani, kao što su vitamini A, C, E, selen, cink i drugi minerali.
Konačni efekti štetnog delovanja slobodnih radikala zavise od ravnoteže njihovog stvaranja sa jedne i odbrambenih sposobnosti organizma, odnosno našeg imuniteta s druge strane.
Živimo u vremenu u kome je prevelika količina slobodnih radikala koji postaju štetni po naše zdravlje. To je zato što njihovo stvaranje izazivaju i stres, nedovoljna fizička aktivnost, brza hrana puna aditiva, preterano obrađena hrana, nedostatak svežeg voća i povrća, preterana upotreba pesticida, česte infekcije, a među njima i pandemija kovida-19 koja traje već skoro dve godine. Zbog svega ovoga slabiji su naši zaštitni mehanizmi, a to dovodi do pojave bolesti.
Antioksidansi kao što su vitamini A, C i E, kao i selen, brzo deluju, ali brzo se i troše. Da bismo ih obezbedili, bilo bi potrebno da imamo najmanje 5-9 obroka svežeg organskog voća i povrća dnevno. Pošto je to praktično neizvodljivo, javlja se potreba za korišćenjem dodataka ishrani i to prirodnog porekla, a CaliVita international ima značajan broj preparata sa antioksidansima iz ove grupe, odnosno sa ovim vitaminima i mineralima.
"Ja posebno preporučujem one dodatke ishrani koji sadrže više vitamina, minerala i biljnih ekstrakata jer oni zajedno deluju jače i jedni druge dopunjuju. Tu bih izdvojila Mega qProtect, qProtect, Cocoa Bean Extract plus, Energy&Memory, Koenzim Q10", kaže doktorka Jaroslava Hovan Somborac.
Druga grupa su biljni antioksidansi, koji se nalaze u voću i povrću, u nekim začinima i travama. Što je voće i povrće jače boje, ukusa i mirisa, njih ima više. Deluju sporije, ali podstiču organizam na antioksidativnu zaštitu i deluju nekoliko dana nakon konzumiranja.
"Polifenoli su najmoćniji biljni antioksidansi i imaju izuzetno bitnu ulogu u održavanju našeg zdravlja i vitalnosti. Obimno istraživanje koje je obuhvatilo više od 8.000 različitih podvrsta polifenola potvrdilo je njihov značaj za zdravlje. Zbog toga, pored svežeg voća, povrća, začina i čajeva, ipak je potrebno da ih uzimamo i u obliku dodataka ishrani", navodi naša sagovornica.
Ona izdvaja dva preparata CaliVite international iz ove grupe, a to su Resveratrol plus kapsule i Organic Acai Juice (sirup).
Resveratrol kapsule sadrže tri sastojka: resveratrol (ekstrakt kore bobica crnog grožđa), ekstrakt semena grožđa i koenzim Q10.
Sve veći broj ljudi ima problema sa dijabetesom, kao i sa oboljenjima srca i krvnih sudova i njihovim posledicama.
"Ova kombinacija jakih antioksidanasa pomaže metabolizam šećera i masti, prevenira taloženje holesterola na zidove krvnih sudova, poboljšava cirkulaciju, bitna je u prevenciji tromboze, ateroskleroze, povišenog krvnog pritiska, a samim tim srčanog i moždanog udara."
"Preparat je koristan i u prevenciji dijabetesa, kao i u sprečavanju posledica te bolesti, pre svega poremećaja na sitnim krvnim sudovima. Pokazao se odličan kod Alchajmerove bolesti i multiple skleroze, kao i u prevenciji oštećenja jetre", kaže dr Hovan Somborac.
"Resveratrol se nalazi i u crnom vinu i često se kaže da je dobro popiti jednu čašu dnevno, ali da bi se povoljno delovanje resveratrola ispoljilo trebalo bi popiti 20 do 40 litara crnog vina, a znamo da alkohol ne koristi našem organizmu. U suplementima su antioksidansi koncentrovaniji i to je razlog zašto su dodaci ishrani izuzetno korisni i efikasni", ističe naša sagovornica.
Organic Acai juice predstavlja jedan od najjačih poznatih antioksidanasa.
Pored voća acai, on sadrži još organsku trešnju i organsku jabuku koje pojačavaju njegovo delovanje i daju prijatan ukus. Tečni suplementi i inače deluju brže i jači su od drugih oblika.
"Organic Acai se pokazao izuzetno delotvoran kod svih vrsta bolova. Istakla bih posebno njegovu delotvornost kod dijabetesa, posebno kod insulinske rezistencije jer povećava osetljivost ćelija na insulin. Delotvoran je i kod gojaznosti, posebno kod osoba kod kojih zbog insulinske rezistencije razne dijete nisu delotvorne, a ima efekta i kod autoimunih bolesti.
Znamo da bez zdrave crevne flore naš organizam ne bi mogao da funkcioniše. Znamo koliko puno ljudi ima problema sa heliko bakterom, sa kandidom, ešerihijom, a antioksidansi, pre svega ovi jaki, pomažu da zdravi mikrobi preživljavaju", kaže dr Hovan Somborac.
Informacije o svim proizvodima CaliVite international možete pronaći OVDE, a savete lekara možete dobiti u njihovom savetovalištu.
Celu emisiju "Zdravi sat" Radija 021 možete poslušati i na ovom mestu.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
U Srbiji registrovano 96 osoba pozitivnih na kovid
28.03.2024.•
1
U Srbiji, u proteklih sedam dana, na korona virus je bilo pozitivno 96 osoba, objavljeno je danas na sajtu kovid 19.rs.
HEMOREKS - Melem protiv hemoroida: Otklonite neprijatnost na prirodan način
27.03.2024.•
0
Problemi sa hemoroidima nastaju iz različitih razloga, kao što su genetika, ili različiti poremećaji probave, a posebno su česti kod trudnica.
Dve osobe umrle, više od 100 u bolnici nakon što su pile pirinčane tablete od crvenog kvasca
27.03.2024.•
1
Smrt dve osobe i više od 100 hospitalizacija u Japanu dovodi se u vezu sa konzumiranjem dijetetskih suplemenata crvenog kvasnog pirinča farmaceutske kompanije "Kobajaši".
U Srbiji epilepsiju ima oko 70.000 ljudi, u svetu oko 50 miliona
25.03.2024.•
1
Udruženje Centar za obolele od epilepsije navodi da je epilepsija četvrti najčešći neurološki poremećaj i da u Srbiji ima oko 70.000 osoba obolelih od te bolesti, dok ih u svetu ima oko 50 miliona.
Sve više mladih na lekovima za smirenje, uzimaju ih i po preporuci prijatelja
25.03.2024.•
10
Sve više mladih osoba pije lekove za smirenje, a mnogi od njih to rade mimo lekarskih recepata, uz mešanje sa alkoholom, što može potencijalno da bude opasno, upozoravaju stručnjaci.
Osobe čije su majke pušile cigarete tokom trudnoće u većem riziku od dijabetesa
24.03.2024.•
0
Osobe čije su majke bile pušači i uživale u duvanu tokom trudnoće imaju 22 odsto veće izglede da boluju od dijabetesa tipa 2.
Prvi čovek dobio bubreg od genetski uzgojene svinje
21.03.2024.•
2
Američki lekari objavili su danas da su presadili bubreg genetski modifikovanje svinje 62-ogodišnjem čoveku, što je prvi put da je tako nešto urađeno na živom pacijentu.
Deca mlađa od 13 godina masovno kupuju kozmetiku protiv starenja: U Švedskoj to zabranjuju
21.03.2024.•
0
Vodeći lanac švedskih apoteka uvodi starosna ograničenja za negu kože protiv starenja usred sve veće zabrinutosti širom Evrope zbog potencijalno štetnih efekata na kožu dece.
Periodično gladovanje štetno - veći vizik od kardiovaskularnih bolesti
20.03.2024.•
4
Oni koji upražnjavaju dijetu periodičnog gladovanja tzv. "intermittent fasting" i koje dnevno konzumiraju hranu samo u intervalu od 8h imaju 91 odsto veće šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti.
Naučnici uspešno uklonili HIV iz ćelija
20.03.2024.•
0
Tim naučnika Univerziteta u Amsterdamu predstavio je rane nalaze uspešnog uklanjanja HIV virusa iz zaraženih ćelija koristeći tehniku genetičkog inženjeringa CRISPR.
Nadutost – prolazna pojava ili ozbiljan problem
19.03.2024.•
0
Da li ste ikada osetili neprijatnu nadutost ili imali problema sa viškom gasova u stomaku?
Neurolog: Lečenje obolelih od multiple skleroze unapređeno, oko 60 odsto pacijenata na terapiji
18.03.2024.•
1
Neurolog Jelena Drulović izjavila je da je lečenje obolelelih od multiple skleroze (MS) izuzetno unapređeno i da se danas leči skoro pet puta više ljudi nego ranije.
Sve više mladih oboleva od malignih bolesti: Naučnici ne znaju tačan uzrok
18.03.2024.•
9
Globalna statistika i podaci onkologa i naučnika širom sveta ukazuju na zabrinjavajući trend porasta obolevanja od malignih bolesti osoba starih između 35 i 50 godina.
Amerikanci odobrili prvi lek za masnu jetru
17.03.2024.•
1
Američka Uprava za hranu i lekove (FDA) odobrila je lek Madrigal Pharmaceuticalsa za lečenje bolesti masne jetre, poznate kao nealkoholni steatohepatitis (NASH).
Otkriven novi znak upozorenja na Alchajmerovu bolest: Javlja se sa 40 godina
17.03.2024.•
0
Rana dijagnoza Alchajmerove bolesti je ključna, jer kasna dijagnoza znači da će oboleli imati manje vremena za kontrolu bolesti i donošenje životnih odluka.
Kolektivna dremka nasred ulice: Za pravo na san
16.03.2024.•
0
Usred jednog od najprometnijih i najbučnijih kvartova Meksiko Sitija, oko 200 ljudi je organizovalo kolektivnu dremku, nasred ulice, kako bi proslavili Svetski dan spavanja.
Studija: Ovo su faktori koji smanjuju rizik od razvoja sindroma iritabilnog creva
14.03.2024.•
1
Dobar i kvalitetan san može smanjiti rizik od razvoja sindroma iritabilnog creva (IBS), a zdrav način života može doprineti da se sindrom nikada ne razvije.
Evropska unija od 1. januara zabranjuje amalgamske plombe
14.03.2024.•
3
Savet Evropske unije i Evropski parlament doneli su odluku o zabrani amalgamskih zubnih plombi koje sadrže živu, a koja će stupiti na snagu 1. januara 2025. godine.
Od krvne grupe zavisi kako ćemo skinuti višak kilograma?
13.03.2024.•
1
Bez obzira koliko se trudite da jedete i vežbate, kilograme je veoma teško izgubiti.
VIDEO: Preminuo čovek koji je 70 godina živeo u "gvozdenim plućima"
13.03.2024.•
5
Pol Aleksander, čovek koji je više od sedamdeset godina proveo u takozvanim gvozdenim plućima, preminuo je ove nedelje.
Muškarac u SAD umro od kuge
13.03.2024.•
1
Jedna osoba iz Novog Meksika je preminula od kuge, što je prvi slučaj smrti od ove bolesti u toj američkoj saveznoj državi od 2020. godine, prenosi danas Radio slobodna Evropa (RSE).