Hrkanje je jedan od vodećih krivaca za nedostatak sna, pokazalo je istraživanje u kojem se navodi da četvrtinu ispitanika budnima drži upravo partnerovo hrkanje, a trećina zbog toga spava u drugoj sobi.
Devet od deset osoba ne može da zaspi, pa svake noći provedu sat i 22 minuta ležeći budni u pokušaju da utonu u san.
Osim na hrkanje, ljudi se žale i na buku koju prouzrokuju vetar i kiša, lavež pasa i aktiviranje automobilskog alarma. Oko 22 odsto čak je probudilo puštanje vode u toaletu nekog od komšija, prenosi Index.hr.
Dr Eli Kenon poručila je da je dovoljno sna važno za mentalno, ali i za fizičko zdravlje.
"Ako ne spavamo dovoljno, možemo da budemo loše raspoloženi i da imamo manje energije, ali smo i podložniji razvoju dijabetesa, visokog krvnog pritiska, ali i bolesti srca", smatra Kenon.
Studija je pokazala i da oni koje probudi buka troše u proseku 20 minuta pokušavajući ponovo da zaspe. Zbog toga se osećaju letargično, mrzovoljno, umorno, pod stresom su i imaju lošu koncentraciju.
.jpg "Novi Sad rešava pitanje rugla u centru grada posle tri decenije")
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 2
Marko
naPR(e)DNO
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar