Uzimajući u obzir da provedemo otprilike jednu trećinu života spavajući, položaj koji nam pritom pruža najbolju podršku trebalo bi da bude jedan od naših prioriteta.
"Spavanje na leđima najbolji je položaj u kom se kiičma može prirodno poravnati i biti u neutralnom položaju bez ikakvih pregiba ili krivina, pa je ovaj položaj najzdraviji za kičmu. Svačije telo je drukčije i neki položaji mogu da budu bolji za određenu osobu na osnovu njegove visine, težine ili eventualnih prethodnih povreda, a ako imate bilo kakve bolove u leđima, definitivno preporučujem spavanje na leđima", objašnjava stručnjakinja za spavanje Kjara Pričard.
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar