Pre putovanja, posebno ako krećete sa mlađom decom, preporučuje se da se obavi pregled kod pedijatra kako bi se pre svega proverilo opšte zdravstveno stanje, odnosno da li je dete zdravo i sposobno za put.
Foto: 021.rs (Dr Mirjana Stojšić/Privatna arhiva)
Ukoliko je dete bolesno, put treba odložiti. Ukoliko se radi o detetu koje ima hronične bolesti koje zahtevaju praćenje ili terapiju, potrebno je da se utvrdi stanje osnovne bolesti.
Ukoliko se radi o pogoršanju hronične bolesti (npr. bronhoopstrukciji kod dece sa astmom ili visokim nivou šećera kod dijabetičara), savetuje se odlaganje putovanja dok osnovna bolest ne bude u remisiji.
Potrebno je pre putovanja proveriti i vakcinalni status deteta , a zavisno od destinacije putovanja, nekada je neophodna i dodatna vakcinacija (npr. protiv hepatitisa A, tifusa, žute groznice).
Šta spakovati u putnu apoteku (posebno za digestivne tegobe)?
Putna apoteka, posebno za decu, treba da bude pažljivo pripremljena, a najveći deo zauzimaju lekovita sredstva koja se koriste kada su u pitanju digestivne tegobe, jer su one najčešći zdravstveni problem tokom putovanja.
U putnoj apoteci za digestivne tegobe treba da se nalaze: probiotski preparati (za prevenciju i terapiju proliva, npr. Lacticaseibacillus rhamnosus GG i Saccharomyces boulardii), oralni rehidratacioni rastvori( ORS), preparati protiv mučnine i nadutosti. Pored lekovitih sredstava namenjenih digestivnim tegobama u putnu apoteku treba spakovati i antipiretike, antihistaminike, lekove za hronične bolesti, antiseptike, zavoje, toplomer, kreme za zaštitu od sunca i repelenate.
Šta savetovati o ishrani u toku putovanja?
Do skora se smatralo da se putnička dijareja može sprečiti praćenjem jednostavnih dijetetskih preporuka (npr. "operi, skuvaj, oljušti ili zaboravi"), ali studije su pokazale da ljudi koji se pridržavaju ovih pravila i dalje mogu da se razbole, zato je potrebno pridržavati se nekoliko praktičnih saveta o ishrani tokom putovanja, posebno korisnih za sprečavanje digestivnih tegoba, poput putničkog proliva.
Ne preporučuje se konzumiranje sirovog povrća ili neprerađene hrane
Birajte voće koje se može oljuštiti
Konzumirajte samo pasterizovano mleko i jogurt
Preporučuje se isključivo flaširana ili prokuvana voda
Birajte restorane s dobrim higijenskim uslovima i visokom frekvencijom gostiju
Ukoliko na put krećete sa odojčetom ili malim detetom, ne uvodite novu hranu na putovanju. Preporučuju se redovni obroci koji nisu masni, jer mogu izazvati mučninu, gorušicu ili proliv. Izbegavajte gazirana pića, alkohol i sokove sa puno šećera.
Putna dijareja – zašto je česta i kako je prepoznati?
Putna dijareja je najčešća zdravstvena tegoba među putnicima, naročito kod dece, a javlja se najčešće u prvih 2-5 dana po dolasku u novu sredinu. Nastaje iz više razloga:
promena mikrobiološke sredine kada se organizam upoznaje s novim bakterijama, virusima ili parazitima koje nije prethodno sreo, a koje lokalni stanovnici već podnose bez simptoma.
kontaminirana voda i hrana jer je glavni put prenosa infekcije je feko-oralni: preko neoprane hrane, leda, vode, sirovih mlečnih proizvoda, ruku, posuđa.
standardi higijene i sanitarni uslovi su znatno niži na nekim destinacijama.
ponašanje dece jer češće stavljaju ruke u usta, dele pribor i slično.
Tipični simptomi putne dijareje su tri ili više vodenastih stolica u toku 24h, a može biti praćeno sa grčevima, mučninom, povraćanjem, povišenom temperaturom i nadimanjem. Retko se u stolici obolelog može videti i trag krvi.
Kako ojačati digestivni sistem deteta pre i tokom puta?
Najbolje je bar nedelju dana pre polaska na put započeti korišćenje probiotskog preparata sa dokazanim delovanjem kod dece. Najviše naučnih dokaza ima probiotski gljivični soj Saccharomyces boulardii. Oni smanjuju rizik od nastanka putničkog proliva time što stabilizuju crevnu mikrobiotu, poboljšavaju imunitet. Tokom celog putovanja je potrebno nastaviti uzimanje probiotiskih preparata, jer oni ne kolonizuju digestivni trakt domaćina trajno.
Kako izabrati najbolji probiotski preparat za putničku apoteku?
Nije svejedno koji probiotski praparat izabrati za putovanje. Probiotici se razlikuju pre svega prema vrsti soja koji se u njima nalazi, a svaki soj ima specifično dejstvo. Osim toga dejstvo probiotskog soja je dozno zavisno. Prema tome treba birati probiotski praparat sa dokazano efikasnim sojem za putničku dijareju i adekvatnom dozom.
Bulardi Junior proizvođača AbelaPharm je probiotski praparat koji sadrži soj Saccharomyces boulardii, i kao što mu ime kaže namenjen je deci. Prednosti Bulardi Junior AbelaPharm jer sadrži Saccharomyces boulardii koji je klinički ispitan, bezbedan i efikasan soj za prevenciju i lečenje putničke dijareje kod dece, a pri tome ne remeti prirodnu bakterijsku mikrobiotu jer je gljivični probiotik (nije bakterija), pa se može koristiti i uz antibiotsku terapiju bez rizika da bude uništen.
Podjednako je efikasan za prolive različite etiologije: virusne, bakterijske… Farmaceutski oblik u vidu praha u kesicama za oralnu upotrebu prikladan je za decu, jer se lako rastvara u vodi, mleku ili soku, bez promene ukusa.
Mogu ga koristiti deca koja imaju alergiju, jer ne sadrži veštačke boje i arome. Najvažnija prednost Bulardi juniora je velika bezbednost, čak i kada se koristi dugotrajno (npr. tokom celog trajanja putovanja).
Autorka teksta je doc. dr Mirjana Stojšić.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Vakcina MenQuadfi, namenjena zaštiti od meningokoknih infekcija serotipova A, C, W i Y, nije dostupna u domovima zdravlja, državnim i privatnim apotekama, niti u privatnim zdravstvenim ustanovama u Beogradu.
Mleko, jogurt i sir poznati su po visokom udelu kalcijuma i važni su za zdravlje kostiju. Ipak, kalcijum iz mlečnih proizvoda može uticati na apsorpciju određenih lekova, piše EatingWell.
Britanska vlada saopštila je da uvodi mere za bolje regulisanje rizičnih procedura estetske medicine, kako bi se suzbila praksa nekvalifikovanih pojedinaca na tržištu u procvatu.
Žene u Evropskoj uniji prosečno imaju 63,3 godine zdravog života, odnosno života bez ograničenja u aktivnostima, saopštila je evropska kancelarija za statistiku Eurostat.
Do 3. avgusta u Srbiji je registrovano šest slučajeva zaraze groznicom Zapadnog Nila, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Republički fond za zdravstveno osiguranje saopštio je da je upoznat sa problemom u snabdevanju lekovima koji sadrze venlafaksin, koji se koriste za lečenje depresije kod odraslih.
Udruženje "Alergija i ja" saopštilo je da je u Srbiji potvrđen prvi slučaj alfa-gal sindroma, alergije na crveno meso koja nastaje nakon uboda krpelja.
Dve osobe su preminule, a najmanje 58 ljudi je obolelo od legionarske bolesti koja je izbila u Harlemu prošle nedelje, saopštili su zvaničnici Njujorka.
Lekari dečje bolnice "Bambino Đezu" u Rimu uspešno su odstranili tumor težak 800 grama iz tela prevremeno rođene bebe, odmah nakon njenog rođenja u 30. nedelji trudnoće.
Administracija nemačkog Bundestaga objavila je javni poziv za angažovanje instruktora joge i pilatesa, s ciljem smanjenja stresa među zaposlenima u administraciji.
Lekari hitne medicine svakodnevno se susreću s najtežim i najnepredvidljivijim zdravstvenim situacijama. Međutim, šta zapravo znači "ozbiljna" bol i kada treba reagovati odmah?
Novootvoreni Centar za palijativno zbrinjavanje u Batajnici sa 50 postelja ne rešava problem terminalno obolelih pacijenata i njihovih porodica, izjavio je predsednik Udruženja pacijenata Srbije Savo Pilipović.
Mnogi ljudi vole sir u toplim sendvičima i sočnim pljeskavicama, ali stručnjaci upozoravaju da neke popularne vrste mogu dugoročno naštetiti zdravlju srca.
Leto i voda idu ruku pod ruku, a plivanje je nesumnjivo jedna od najzdravijih aktivnosti koje možemo da radimo, bez obzira na godine ili nivo kondicije.
