Bez obzira koliko spavate, dešava vam se da u toku dana zakljucate u veoma nezgodno vreme: dok gledate film, na poslu i - apsolutno ono najgore od svega - tokom vožnje.
Nikakva količina kafe vas ne razbudi, a izgleda da ni energetska pića više ne deluju na vas. Dakle, šta treba da uradite kada osećate da vas hvata još jedan napad spavanja, da vam se polako "spušta roletna", a dremka nije opcija?
Ovde pritom ne mislimo na promene načina života, (kao na primer da jedete ugljene hidrate ili da spavate duže noću), mi vam nudimo savete kako da oterate tu neopisivu želju za spavanjem istog trenutka?
Evo nekoliko prečica koje će vas momentalno vratiti u zemlju budnih:
1. Pomirišite ulje peperminta - To bi bila vrlo očigledna metoda jer ovo eterično ulje deluje kao neka vrsta mirišljave soli, dobra stvar je i da pozitivno utiče na raspoloženje.
2. Žvaćite led - Pretpostavka je da je prilično teško zaspati kada vam se u ustima nešto glasno drobi, a pritom vam se mrznu zubi i nepce.
3. Pokušajte sa akupresurom - Direktno tretiranje ili pritiskanje određenih tačaka na telu, kao što su ušne školjke, zadnja strana lista (oko 2 cm ispod kolena), i unutrašnja strana šake između palca i kažiprsta mogu vas učiniti budnijim.
4. Napravite nekoliko dubokih udisaja - Vaš jadan mozak je umoran jer vam je potrebno više kiseonika. Udahnite i izdahnite naglo kroz nos, uvlačeći stomak sa svakim udisajem / izdisajem. Naravno da bi bilo bolje ukoliko ovo možete da izvedete na svežem vazduhu.
.jpg "Naučnici na pragu pronalaska vakcine koja će štititi od svih budućih korona virusa")
.jpg "Istraživanje: Više od 60 odsto populacije spremno ponovo da se vakciniše protiv korona virusa")
Komentari 6
uvek mi se prispava izmedju 13 i 14h i po tome ne da nisam izuzetak vec se to desava i ostatku covecanstva...resenje je umivanje, malo protezanja, casa vode za popiti...
posle rucka mi se takodje uvek prispava pa mi treba pola sata da se razbudim...resenja nema.
u voznji mi se nikada ne prispava jer ne vozim u nenormalnom stanju. to je ono stanje kada i pored umora nakon 2 sata voznje uporno zelis da nastavis dalje i ne slusas svoje telo..
hocu reci, razlozi za pospanost su normalni a nacini za budjenje jos - jednostavniji..
borislav
:D
Pa tako ste mogli staviti i "zvacite eksere", "zvacite kamenje" i slicno :D
i nastavak recenice (objasnjenja) bi mogao ostati isti ili slican :)
Kad u toku voznje uhvati umor, OBAVEZNO se iskljuciti iz saobracaja da ne bi sa ovim glupim eksperimentima ugrozio sebe ili nekog drugog. Kad pocne glava da kljuca, nema tu sta da se junacis kao vozac...
Dovoljno je stati negde van puta i zmuriti SVEGA 15 minuta (cak ne morate u tih 15 minuta da spavate, dovoljno je biti u onom lepom polusnu) i posle toga ce vam se koncentracija vratiti na narednih... recimo sat vremena.
Jednom, kad me je "kljucanje" uhvatilo na pola sata do odredista sam hteo da izbegnem stajanje i snazno se ustinuo za nogu... deluje i to. Vrati te u stvarnost na odredjeno (kratko) vreme.
djeki
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar