Zbog toga je neophodno pronaći najbolje načine za borbu sa ovim problemom.
Promena rasporeda obroka
Prilikom varenja hrane najveća količina krvi se prebacuje ka stomaku, što posebno može da izazove neugodne efekte u vidu sniženog pritiska nakon većih obroka. Zbog toga je najbolje rešenje jesti često, ali svaki put male količine.
Sačuvati vodu u organizmu
So veže tečnost u organizmu, pa konzumacija slanih obroka rezultuje povećanjem krvnog pritiska. S druge strane, alkohol čini suprotno, izbacuje tečnost iz organizma i usporava rad mozga, i ometa rad centra za ravnotežu. Zanimljivo je i otkriće da alkohol negativno utiče na male nervne nastavke inače odgovorne za sužavanje krvnih sudova što dovodi do poremećaja cirkulacije.
Podsticanje cirkulacije
Cirkulaciju je moguće podstaći naizmeničnim promenama temperature vode prilikom tuširanja, a taj čin usput pomaže jačanju krvnih sudova. S druge strane, drastična promena položaja iz sedećeg u ležeći i obrnuto može da izazove vrtoglavicu, pa se preporučuje korišćenje malo većeg jastuka.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar