Prema nekim od ovih videa, ovo je uzrokovano time što vodica za ispiranje usta uništava "dobre" oralne bakterije koje su važne za kardiovaskularni sistem.
Stvarnost je mnogo složenija.
Naša usta sadrže širok spektar bakterija. Zajedno, ove bakterije formiraju uravnotežen i raznovrstan mikrobiom koji pomaže u sprečavanju prekomernog rasta drugih bakterija povezanih sa bolestima, podržava normalne metaboličke funkcije i doprinosi i dobrom oralnom i opštem zdravlju.
Jedna od važnih uloga koje ove oralne bakterije imaju jeste pretvaranje nitrata iz naše hrane (obično iz izvora kao što je lisnato povrće) u nitrit.
Kada progutamo nitrit, telo ga pretvara u azot-monoksid. Ovo se dešava putem puta nitrat-nitrit-azot-monoksid, koji se takođe naziva enterosalivarni put. To je jedan primer kako bakterije doprinose održavanju tela zdravim.
Azot-monoksid igra ključnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska i podržavanju funkcije mozga i funkcije mišića.
Ali prema nekim onlajn influenserima, razlog zašto vodica za ispiranje usta šteti zdravlju srca jeste zato što utiče na "zdrave" bakterije - one koje proizvode azot-monoksid, piše
ScienceAlert.
Vodica za ispiranje usta i veza sa zdravljem srca
Nekoliko manjih studija je zapravo otkrilo da korišćenje vodice za ispiranje usta može promeniti ravnotežu bakterija u ustima. Ovo može smanjiti sposobnost bakterija da pretvore nitrate iz povrća u nitrit, koji je telu potreban za stvaranje azot-monoksida.
Jedna studija sa 19 zdravih dobrovoljaca otkrila je da je kod odraslih koji su koristili hlorheksidin vodicu za ispiranje usta tokom sedam dana bio blago povećan krvni pritisak i smanjen nivo nitrita.
Intervenciona studija je takođe izvestila da ispiranje sa 0,12 odsto hlorheksidin glukonat vodicom za ispiranje usta dva puta dnevno tokom jedne nedelje značajno povećava krvni pritisak kod 27 zdravih odraslih osoba.
U drugom ispitivanju sa 15 odraslih koji su već imali visok krvni pritisak, tri dana korišćenja hlorheksidina dodatno je povećalo krvni pritisak.
Ključni detalj koji može biti izostavljen iz nekih od ovih onlajn videa na društvenim mrežama jeste tip vodice za ispiranje usta korišćen u ovim studijama.
Mnoge studije koje su pronašle vezu između korišćenja vodice za ispiranje usta i krvnog pritiska davale su učesnicima hlorheksidin. Ovo je jaka antiseptička vodica za ispiranje usta koja se preporučuje samo za kratkotrajnu upotrebu kod ljudi sa bolestima desni ili nakon stomatoloških procedura gde su njeni antimikrobni efekti korisni.
Hlorheksidin remeti oralne bakterije kako bi pomogao u kontroli infekcije - uključujući bakterije koje pretvaraju nitrate u nitrit. To ga čini idealnom vodicom za istraživače koji žele da proučavaju put nitrat-nitrit-azot-monoksid.
Međutim, to takođe znači da nalazi možda ne odražavaju ono što se dešava sa blažim, svakodnevnim vodicama za ispiranje usta.
Ispitivanje sa 12 zdravih odraslih istraživalo je efekat tri različite vodice za ispiranje usta (i grgljanja vode, koja je služila kao kontrola) na oralne bakterije.
Nakon ispijanja soka bogatog nitratima, istraživači su merili koliko nitrata je pretvoreno u nitrit od strane oralnih bakterija. Voda i blaga vodica za ispiranje usta (koja nije sadržala jake sastojke kao što je hlorheksidin) izazvale su tipičan odgovor, gde je nitrat pretvoren u nitrit.
Ali vodica sa cetilpiridinijum hloridom (koja takođe ima jake antibakterijske efekte) delimično je blokirala pretvaranje nitrata u nitrit. Najjača hlorheksidin vodica skoro je potpuno zaustavila ovaj proces.
Ovo je u skladu sa njihovim jačim antibakterijskim efektima. Jače vrste vodice za ispiranje usta bile su takođe povezane sa višim sistolnim krvnim pritiskom.
Alkohol (etanol) je još jedan čest sastojak u mnogim vodicama za ispiranje usta, iako formulacije obično uključuju i druge aktivne sastojke kao što su eterična ulja. Ovo otežava izdvajanje specifičnih efekata alkohola.
Kao antimikrobno sredstvo alkohol može uticati na oralni mikrobiom. Neke studije su čak sugerisale moguću povezanost vodica za ispiranje usta koje sadrže alkohol i povećanog rizika od oralnog raka.
Međutim, trenutno ne postoje studije koje su specifično ispitivale efekte ispiranja usta samo etanolom na oralni mikrobiom ili kardiovaskularno zdravlje.
Ukupno, skup dokaza sugeriše da blaga vodica za ispiranje usta, poput one koju većina ljudi kupuje u prodavnicama, može imati malu verovatnoću da značajno ometa pretvaranje nitrata u nitrit ili utiče na krvni pritisak.
Održavanje dobre oralne higijene može pomoći u zaštiti od drugih zdravstvenih problema.
U dugoročnoj studiji sa 354 odrasle osobe, bolja oralna higijena, kao što su pranje zuba i korišćenje konca, bila je povezana sa manjim rizikom od smrti od kardiovaskularnih bolesti tokom skoro 19 godina. Redovna upotreba vodice za ispiranje usta nije imala bilo kakav uticaj na ishode zdravlja srca.
Tip vodice za ispiranje usta je važan
Sve zajedno, ove studije sugerišu da neke vrste vodice za ispiranje usta (kao što je hlorheksidin) remete korisne oralne bakterije i put nitrat-nitrit-azot-monoksid kada se koriste dugoročno.
Ali potrebno je više istraživanja da bi se zaista razumeli dugoročni efekti drugih tipova vodice za ispiranje usta na kardiovaskularno zdravlje – uključujući blage svakodnevne brendove i one koji sadrže alkohol.
Vodica za ispiranje usta dolazi u različitim tipovima za različite svrhe, pa je važno proveriti aktivni sastojak na poleđini pakovanja. Vodice bez alkohola i blaže vodice izgleda da imaju manji uticaj na bakterije koje su dobre za srce nego jače vrste.
Međutim, obratite pažnju da proverite sastojke, jer čak i opcije bez alkohola mogu sadržati antibakterijska sredstva kao što je cetilpiridinijum hlorid.
Shodno tome, najbolje je izabrati onu koja odgovara vašim potrebama i koristiti je u umerenim količinama. Jake vodice koje sadrže hlorheksidin najbolje je sačuvati za pomoć kod bolesti desni ili oralnih infekcija.
Takođe valja napomenuti da oralno zdravlje i nelečene infekcije mogu doprineti bolestima srca u širem smislu. Na primer, sistematski pregled 82 studije zaključio je da su hronične oralne bolesti i gubitak zuba povezani sa rizikom od problema sa srcem. Zato je održavanje zdrave ravnoteže bakterija u ustima važno i izvan vaših zuba.
Vodite računa o svom oralnom i opštem zdravlju tako što ćete redovno prati zube, koristiti konac, ići kod stomatologa i birati vodicu za ispiranje usta koja vam odgovara.
Komentari 1
70+
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar