Međutim, istraživanja pokazuju da problem nije u samom sanjanju, već u kvalitetu sna.
Svi sanjamo više puta tokom noći, uglavnom tokom REM faze sna, kada je mozak veoma aktivan. Ljudi koji se često sećaju snova obično imaju lakši i isprekidaniji san, pa se češće bude tokom noći.
Naučnici objašnjavaju da se umor ne javlja zato što smo sanjali, već zato što smo se probudili usred sna, naročito tokom REM faze.
Takva buđenja prekidaju procese oporavka organizma i mogu izazvati takozvanu "inerciju sna" – osećaj pospanosti, zamagljenih misli i manjka energije nakon buđenja.
Živopisni snovi ostaju duže u sećanju, pa često imamo utisak da smo sanjali cele noći. Ipak, to ne znači da smo proveli više vremena sanjajući od uobičajenog.
Stručnjaci ističu da često pamćenje snova, osećaj neispavanosti i redovno buđenje umorno mogu biti znak da san nije dovoljno kvalitetan. Ako takvi problemi traju duže vreme, preporučuje se razgovor sa lekarom i provera mogućih poremećaja spavanja.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar