U njima se navodi da treba izbegavati boravak na otvorenom od 10 do 17 časova.
Među preporukama je i nošenje svetle odeće od prirodnih materijala, kao i zaštite za oči i glavu od sunčevih zraka, ostajanje u klimatizovanom prostoru, kao i laki obroci i izbegavanje teške i visokokalorične hrane sa visokim sadržajem šećera.
Ističe se važnost unošenja dosta tečnosti, pre svega vode i preporučuje izbegavanje napitaka koji sadrže alkohol, kofein i šećer.
Za pravilnu hidrataciju treba uneti osam do 10 čaša vode dnevno i dodati tri čaše vode za svaku fizičku aktivnost. Dodaje se i da treba izbegavati previše hladna pića.
Tokom boravka napolju preporučuju se česti odmori u hladovini, a pre ulaska u vozilo koje je stajalo na suncu otvaranja prozora i vrata radi provetravanja.
Kao preporuka navedeno je tuširanje mlakom vodom nekoliko puta na dan.
Navodi se i da hitnu medicinsku pomoć treba potražiti ako je osoba gubila svest i ima suvu i toplu kožu.
U Srbiji se do 2. jula očekuju temperature do 39 stepeni Celzijusa.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 2
Zemlja cudesa
S.nj
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar