Zašto svakodnevno treba uživati u mehurićima mineralne vode

Mineralna gazirana voda, jedan je od potcenjenijih suplemenata ishrani.
Zašto svakodnevno treba uživati u mehurićima mineralne vode
Foto: Pixabay
Mehurići ne samo što su veseli i ukusni, već sadrže, mnoge minerale. U vremenu u kojem smo zemljište osiromašili, pa namirnice koje danas konzumiramo imaju sve manje minerala, menaralne vode su višestruko korisne. Mnogi minerali na čelu sa jodom, lako su dostupni u tečnom stanju sa mehurićima. 
 
Iako su mineralne vode i njihova lekovita svojsta poznati još od drugog veka pre nove ere, naučna istraživanja koja potvrđuju njihove biohemijske efekte i zdravstvene implikacije pojavljuju se tek od pre nekoliko decenija. Benefiti gazirane vode za naše zdravlje dokazani su u brojnim studijama, a još naše bake su smirivale grčeve u stomačiću beba vodom sa mineralnih izvora.
 
Dijetetičari na Mejo klinici, Dženifer nelson, Katerina Zeratski i Dženifer MekDanijel, ističu da gazirana voda povoljno utiče na naše zdravlje. U istraživanju iz 2001. godine nije dokazana štetnost gazirane vode na zubnu gleđ i kosti. Gazirana voda ne sadrži šećer, masti ni kalorije. Probajte da vašoj omiljenoj gaziranoj vodi dodate sveže voće ili povrće i dobićete novi osvežavajući ukus, prepun antioksidanasa. Smeša za palačinke nikad nije lagana i penušava ako u nju ne dodamo gaziranu vodu.
 
Dakle, studija i mogućnosti je mnogo, odaberite sebi najdraži i uživajte u ovom šampanjcu među vodama - u gaziranoj vodi.
OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Sindrom policističnih jajnika menja naziv

Nakon više godina rasprave, sindrom policističnih jajnika će se preimenovati u poliendokrini metabolički ovarijalni sindrom, čime se bolje odražavaju višestruki efekti ovog stanja na organizam, saopštili su stručnjaci.

Da li treba uzimati kreatin kao suplement?

Kreatin je već dugo popularan suplement među sportistima i bodibilderima, koji tvrde da im daje kratke nalete energije potrebne za intenzivne treninge i pomaže u izgradnji mišića.

Naučnici napravili prvu "mapu mirisa"

Čulo mirisa je moćno čulo. Ono signalizira vašem telu da li će nešto imati dobar ukus (ili užasan), da ste konačno stigli kući, da samo što nije počela kiša, da je stiglo proleće ili da psu treba kupanje.

Koje mleko je nazdravije?

Ako ste proveli neko vreme kupujući mleko u lokalnom supermarketu, verovatno ste primetili da je izbor, uključujući mlečne i biljne alternative, veći nego ikad pre.

Neki znaci depresije mogu se pojaviti u krvi

Smatra se da depresija pogađa gotovo šest odsto odraslih, ali njeno dijagnostikovanje može biti teško: simptomi se razlikuju, a procena se i dalje u velikoj meri oslanja na iskustva koja sami pacijenti prijavljuju.