Sastojci:
3 jaja
1 čaša (180 ml) jogurta
1/2 čaše maslinovog ulja
1,5 čaša kukuruznog brašna
1/2 čaše integralnog pšeničnog brašna (ili speltinog)
1 prašak za pecivo
100 g sitnog sira (ili feta sir)
Prstohvat soli
Po želji: 1 kašika semenki (lan, susam, suncokret)
Priprema:
Umutite jaja, dodajte jogurt i ulje - sve sjedinite.
Ubacite brašno, prašak za pecivo i so - lagano umešajte.
Dodajte sir i semenke (ako koristite).
Sipajte smesu u kalup za mafine ili malu tepsiju obloženu papirom za pečenje.
Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C oko 20–25 minuta, dok ne porumene.
Dodatni saveti:
- Koristite maslinovo ulje i integralno brašno.
- Jogurt može biti posni ili biljni za lakšu varijantu.
- Umesto sira možete dodati sitno seckani spanać ili tikvicu za više vlakana.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar