Brzo se priprema, osvežava i ne opterećuje stomak, što ga čini idealnim za vrele letnje dane.
Sastojci (za 2 porcije):
2 kašike chia semenki
1 šolja biljnog mleka (bademovo, kokosovo, ovseno...) ili običnog mleka
1 kašičica meda ili javorovog sirupa (po želji)
1/2 kašičice vanile (opciono)
1 šolja sezonskog voća (npr. breskve, maline, borovnice, kivi, mango)
Priprema:
1. U čaši ili tegli pomešajte čia semenke, mleko, zaslađivač i vanilu.
2. Dobro promešajte i ostavite da stoji 5 minuta, pa opet promešajte da se semenke ne slepe.
3. Pokrijte i stavite u frižider najmanje 1 sat (ili preko noći).
4. Kada se zgusne, servirajte sa slojem seckanog svežeg voća.
5. Možete dodati i malo kokosa, orašastih plodova ili mrvu cimeta.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar