Sastojci:
- 1 velika zrela banana (može i zamrznuta da bude kremastije, oljuštite bananu pre zamrzavanja)
- 200 ml bademovog mleka (ili neko drugo biljno mleko po izboru)
- 1 kašičica meda ili javorovog sirupa (opciono, po ukusu)
- 1/2 kašičice vanile (ekstrakt)
- 3–4 kockice leda (ili više ako volite gušće)
- Prstohvat cimeta (opciono, ali daje lepu aromu)
Priprema:
1. Sve sastojke stavite u blender.
2. Miksajte dok ne postane glatko i penasto.
3. Probajte i po želji dodajte još zaslađivača ili leda.
4. Sipajte u čašu i poslužite odmah.
Varijacije:
- Dodajte šaku jagoda ili borovnica.
- Umesto banane koristite avokado (za manje šećera, ali kremastu teksturu).
- Umešajte kašičicu kakaa za čokoladni ukus.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 1
Osto'ja
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar