Menu 021

Fiskultura na recept

Mnogi ljudi se nedovoljno bave fizičkim aktivnostima, čak i kada znaju da bi to trebalo da rade. Međutim, ispostavilo se da se češće bace na fiskulturu kada im to posavetuje lekar, pa su u nekim zemljama lekari počeli da propisuju vežbe.
Život 05.06.2009. | 14:37 > 08:26
Ljudi širom sveta svake godine troše milijarde dolara na lekova za snižavanje holesterola i krvnog pritiska, kontrolisanje telesne težine i dijabetesa, a isto to može da reši i redovno vežbanje i pri tome smanjuju potrebu za lekovima.
Vežbanjem ne samo da može da spreči bolest, nego ono koristi i kao deo tretmana kada je već postavljena dijagnoza.
Vežbanje daje najbolje rezultate kada se priemnjuje preventivno. Mnogo je efikasnije u sprečavanju sticanja prekomernih kilograma ili preteranog rasta nivoa šećera u krvi i holesterola.Različite vežbe pomažu ljudima sa različitim bolestima. Na primer, ljudi kod kojih postoji rizik osteoporoze imaju koristi od dizanja tegova. Ljudi sa visokim  nivoom šećera u krvi imaju najviše koristi kada vežbaju posle obroka.
Uvek se treba prvo konsultovati sa lekarima, jer će oni odrediti koje su vežbe najbolje za neku boljku, kao i koliko dugo, koliko intenzivno i koliko puta nedeljno ih treba raditi da bi bile najdelotvornije. Jedini problem koji preostaje je - navesti ljude da ih se pridržavaju.
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar



Preostalo 1500 Karaktera


* Ova polja su obavezna
O nama Oglašavanje Kontakt Impresum Uslovi i pravila korišćenja Pošalji vest