Kafa dobra za srce, glavu i jetru

Ukoliko vas grize savest kad ujutro uživate u šolji kafe, je se smatra nezdravom, nova saznanja pokazuju da je kafa dobra za mnoge bolesti.

Ekipa iz Eating Well Magazina napravila je listu pet najpozitivnijih stvari koje kafa radi za vaš organizam. Osim što je puna antioksidanasa i ne goji, kafa štiti vaše srce. Naime, ukoliko pijete jednu do tri šoljice dnevno, imate manju mogućnost od srčanog udara nego oni koji ne konzumiraju kafu. To se dovodi u vezu sa antioksidansima kojima kafa obiluje. Kafa ima više antioksidansa nego poneke vrste voća. Iako vam kratkoročno podigne pritisak i ubrzava otkucaje srca, s vremenom se pritisak smanjuje.

Pomenuti antioksidansi smanjuju mogućnost obolevanja od dijabetesa. Naime, oni povećavaju osetljivost ćelija na insulin, što pomaže da se regulše šećer u krvi. Ljudi koji piju četiri i više šoljice kafe dnevno imaju manji rizik od ostatka da razviju dijabetes drugog tipa. Prema nekim istraživanjima, kafa je dobra i za jetru. Oni koji popiju više kafe, imaju manje mogućnosti da dobiju cirozu ili neke druge bolesti jetre. Osim toga, kafa smanjuje mogućnost oboljenja od raka za 43 posto.

Kao četvrtu prednost kafe, pomenuti magazin navodi povećanje moždane aktivnosti, ali i zaštitu od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Kafa pomaže i kod glavobolje. Prema nekim nalazima, pomaže čak i kod migrena. Nije jasno objašnjeno kako to funkcioniše, zna se da pomaže da se poveća moždane aktivnosti.