Znakovi da ste pod prevelikim stresom

Brzina života i brojne obaveze utiču na naše fizičko, ali i mentalno zdravlje.
Znakovi da ste pod prevelikim stresom
Foto: Pixabay
Otkrivamo vam koji to simptomi pokazuju da ste pod snažnim stresom.
1. Legli ste na vreme, budite se naspavani, ali se osećate umorno i bezvoljno.
2. Teško se budite, što može biti znak da zbog stresa nadbubrežna žlezda ne izlučuje dovoljno kortizola.
 
3. Vrti vam se u glavi kada ustajete, što može biti direktna posledica nedostatka elektrolita.
 
4. Stalno vam se jede slana hrana.
 
5. Imate neredovne i bolne menstruacije.
 
6. Često ste bolesni. I to može biti znak posledica jakog stresa, jer on izaziva pad imuniteta.
 
7. Odjednom imate preoblem sa aknama, a niste u pubertetu. 
 
8. Često vas boli glava.
 
9. Teško podnosite stresne situacije.
 
10. Često pijete energetska pića ili kafu jer vam je to potrebno da se razbistrite i pokrenete.
 
11. Muči vas svrab.
 
12. Često vas boli stomak, pogotovo kada znate da su pred vama velike obaveze.
 
13. Iznenada počinjete da se naglo gojite ili mršavite.
 
14. Osećate se anksiozno i imate napade panike.
 
15. Postajete zaboravni i teško se fokusirate.

Podrži 021

021 je pokrenuo svoj gift shop - Shopins.rs, a kupovinom nekog od artikala direktno podržavate rad naše redakcije. Svaki vaš doprinos, ma kako bio velik ili mali, dragocen je. Jer pravo novinarstvo vredi.

Teme

stres
  • :)))

    27.03.2022 23:15
    :)))
    Uglavnom sve ovo imam :))

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Pobedite letnje infekcije jodom

Leti često dolazi do pojave bakterijskih ili virusnih infekcija koje se manifestuju prolivom, grčevima u stomaku, mučninom i povraćanjem, a u nekim slučajevima se javlja i blago povišena temperatura.

Za sada niko ne želi HPV vakcinu u Novom Pazaru

Iako je vakcina protiv humanog papiloma virusa (HPV) u novopazarski Zavod za javno zdravlje stigla pre dve nedelje, nije data ni jedna doza, rečeno je radiju Sto plus u toj zdravstvenoj ustanovi.

Odobrava se vakcina protiv kovida za bebe u SAD

Savetnici za vakcinaciju američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti danas su jednoglasno odlučili da odobre Fajzerove i Modernine vakcine protiv kovida za bebe starije od šest meseci.

Zašto nas sunce iscrpljuje?

Dok se pripremate za letnje vrućine, evo kako da bolje razumete zašto više temperature mogu da dovedu do toga da se osećate iscrpljeno.

Anoreksija može ozbiljno oštetiti mozak

Razorni i potencijalno smrtonosni poremećaj u ishrani, anoreksija neuroza, utiče na celo telo. Međutim, nova studija takođe naglašava uticaj koji može da ima na mozak, smanjujući njegovu strukturu.