Ovo su simptomi anemije, nemojte da ih ignorišete
Anemija zbog nedostatka gvožđa je obično manji zdravstveni problem, ali ako se ne leči dovoljno dugo, može biti veoma ozbiljna pretnja.
Foto: Pixabay
Anemija je stanje u kojem osoba nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca sposobnih da prenesu potrebnu količinu kiseonika u tkiva u telu.
Obično to nije bolest specifična za sebe, već nastaje iz drugih bolesti i može poslužiti kao signal da se ispod površine krije mnogo ozbiljniji problem, piše Ordinacija, prenosi portal Vijesti.me.
Proverite sledeće simptome jer oni mogu ukazivati na anemiju:
Umor
Iznenadni nedostatak energije i hronični umor su znakovi upozorenja da vam možda nedostaje gvožđa. Da bi sve ćelije u vašem telu efikasno funkcionisale, kiseonik mora slobodno da putuje kroz telo.
Kiseonik se vezuje za hemoglobin, pigment u crvenim krvnim zrncima koji im daje boju. Ako ste anemični, nemate dovoljno hemoglobina u crvenim krvnim zrncima. Ovo uzrokuje probleme kada crvena krvna zrnca pokušavaju da distribuiraju kiseonik po telu. Umor počinje kada manje kiseonika stigne do vitalnih organa i mišića.
Nijansa kože i lomljivi nokti
Bleda koža kod anemične osobe je uzrokovana nedostatkom hemoglobina u crvenim krvnim zrncima i opštim nedostatkom crvenih krvnih zrnaca. Kako broj crvenih krvnih zrnaca postaje ograničen, nedovoljno dolazi do površine kože.
Iako sam bled ten nije nužno znak anemije, u kombinaciji sa drugim znacima može biti važan pokazatelj. Krhki nokti su još jedan simptom anemije.
Nepravilan rad srca
Pojavljuju se kada vaše srce mora da nadoknadi nedostatak kiseonika u krvi i mora da radi dvostruko više da bi cirkulisalo kiseonik kroz ostatak tela.
Zvonjenje u ušima
Anemični ljudi često čuju zvukove u unutrašnjem uhu, poznate kao tinitus. Tinitus se obično javlja kao „zujanje“ u uhu, ali različiti ljudi mogu čuti različite zvukove.
Obilna menstruacija
Žene koje imaju obilne menstruacije verovatno imaju poremećaj krvi i podložnije su anemiji zbog gubitka krvi svakog meseca tokom menstruacije. Ako se izgubljeno gvožđe ne nadoknadi (bilo putem hrane bogate gvožđem ili uzimanjem suplemenata gvožđa), situacija može dovesti do anemije.
Infekcije i ozbiljne bolesti
Neki ljudi postaju anemični nakon infekcije. Infekcije mogu uticati na koštanu srž, što utiče na količinu krvi koju telo proizvodi. Koštana srž je proizvođač krvnih zrnaca u telu.
Bolesti koje slabe telo, kao što je reumatoidni artritis, mogu imati ovaj efekat na koštanu srž. Hemoterapija je još jedan način na koji možete postati anemični. Pored napada na ćelije raka, hemoterapija ima tendenciju da napadne i druge ćelije u telu, kao što su crvena krvna zrnca.
Suva usta
Rane u i oko usta mogu ukazivati na nedostatak gvožđa.
Osećaj pečenja na jeziku
Ovo je jedan od jedinstvenih znakova koji ukazuju na neku vrstu poremećaja ili nedostatka u krvi. Takođe može biti znak srednjeročne ili dugotrajne anemije.
Glavobolje
Česte glavobolje mogu biti još jedan znak da ste anemični. U kontekstu poremećaja krvi, međutim, glavobolje obično ukazuju na nedostatak kiseonika koji stiže do mozga. Kada se to dogodi, arterije u glavi počinju da otiču, uzrokujući bol.
Dobro je znati
Hrana bogata gvožđem uključuje lisnato zeleno povrće (posebno spanać ili kelj), obogaćene žitarice za doručak kao što su mekinje i žitarice, suve kajsije, pasulj, crveno meso, jetra i jaja.
Čak i ako jedete hranu bogatu gvožđem, to ne mora da znači da se ono dobro apsorbuje. Ispijanje kofeinskih napitaka sat vremena pre ili posle obroka može sprečiti pravilnu apsorpciju gvožđa. Takođe, spanać, koji je bogat gvožđem, sadrži i oksalate koji vezuju i inhibiraju njegovu apsorpciju (kao i heljda, blitva, pasulj i orasi).
Da biste maksimalno iskoristili svojstva gvožđa spanaća, kombinujte ga sa pojačivačima apsorpcije gvožđa kao što je vitamin C; voće kao što su limun, pomorandže ili grejpfrut; meso, riba ili živina; povrće kao što su brokoli, prokelj, paradajz, krompir ili zelena i crvena paprika; ili belo vino. Sok od pomorandže odmah nakon obroka takođe će pomoći vašem telu da efikasno apsorbuje gvožđe, prenosie Vijesti.me.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
.jpg "Delovi Novog Sada bili bez grejanja, normalizacija oko 11 sati")
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Sindrom hroničnog umora u SAD ima 3,3 miliona ljudi
08.12.2023.•
1
Sindrom hroničnog umora u SAD ima 3,3 miliona ljudi, pokazuje prva reprezentativna procena na nacionalnom nivou koju su danas objavili američki zdravstveni zvaničnici.
Oko 4.800 pozitivnih na koronu u proteklih sedam dana
07.12.2023.•
0
U Srbiji je, u proteklih sedam dana, na korona virus bilo pozitivno 4.788 testiranih osoba, objavljeno je na sajtu kovid 19.rs.
RFZO: Ozempik dostupan isključivo uz recept, nema lažnih lekova u apotekama
06.12.2023.•
5
Lek "ozempik" dostupan je osobama sa dijabetesom o trošku RFZO isključivo uz recept i zbog stroge kontrole ne postoji mogućnost da se lažni lek pojavi u apotekama.
Ponekad nas muči nedeljama i ometa san: Kako pobediti kašalj?
05.12.2023.•
0
Kašalj je jedan od najčešćih simptoma zbog kojeg se ljudi javljaju na pregled kod lekara i glavni simptom bolesti disajnih puteva.
Atos i Amaris: Nasigurniji put do života bez dioptrije - laser poslednje generacije i u Srbiji
05.12.2023.•
0
Posle vodećih evropskih očnih klinika, Schwind Atos femto laser poslednje generacije je nedavno instaliran u očnoj bolnici Profesional, kao jedini takav laser u Srbiji.
Kako pobediti uporan kašalj?
03.12.2023.•
1
Kada smo kao mali kašljali, mame i bake su nam stavljale obloge, pravile domaće sirupe od luka i meda i davale tople čajeve.
VIDEO: Napravljeni mikroroboti koji leče oštećeno tkivo
03.12.2023.•
0
Naučnici su u laboratoriji napravili prve mikro robote od ljudskih ćelija, koji su u stanju da izleče oštećeno nervno tkivo, navodi se u studiji Tafts Univerziteta u Medfordu.
Hiljade bolnica bi mogle da budu zatvorene zbog klimatskih promena
03.12.2023.•
2
Hiljade bolnica širom sveta biće "u velikoj opasnosti od potpunog ili delimičnog zatvaranja zbog ekstremnih vremenskih prilika", ukoliko fosilna goriva postepeno ne budu prestala da se koriste.
Belgija će uložiti 480.000 evra u Centre za negu transrodnih osoba
03.12.2023.•
2
Savezna vlada Belgije najavila je da će izdvojiti 480.000 evra za otvaranje novih centara za negu transrodnih osoba, sa ciljem da se nega ovih ljudi učini dostupnijom.
U Srbiji potvrđena četiri tipa virusa gripa
01.12.2023.•
1
U Srbiji su potvrđena četiri tipa virusa gripa, objavio je danas Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Od AIDS-a u Srbiji do sada umrlo 1.216 osoba
01.12.2023.•
1
U borbi protiv AIDS-a, bolesti od koje je u Srbiji do sada umrlo 1.216 osoba, uloga zajednice je jednako važna kao i zdravstvenih ustanova, pogotovo u prevenciji.
Više od 4.500 obolelih od kovida u proteklih sedam dana
30.11.2023.•
5
U proteklih sedam dana u Srbiji je od korona virusa obolelo 4.505 osoba, od 19.091 testiranog uzorka, objavljeno je na sajtu Ministarstva zdravlja.
Prvi put u istoriji: Srpski lekari pacijentu u srce ugradili dve srčane pumpe
30.11.2023.•
0
Na Klinici za Kardiohirugiju Univerzitetskog kliničkog centra Srbije prvi put u Srbiji urađena je u ponedeljak, 27. novembra operacija ugradnje dve srčane pumpe u srce jednog pacijenta.
Četkicu za zube treba prati svaki dan, a temeljno - jednom nedeljno
29.11.2023.•
2
Stručnjaci za oralnu higijenu smatraju da četkice zube treba povremeno temeljno prati, iako mnogi misle da je dovoljno ispiranje pod mlazom vode nakon upotrebe.
Kreće sezona slava - šta da radite kako biste sprečili nadutost i gasove?
29.11.2023.•
0
Kako se približavamo sezoni proslava i slava, svesni smo očekivanih izazova koji mogu pratiti naše obroke.
Naučnici kažu: Ako vežbate, to treba da radite svaki dan u isto vreme
29.11.2023.•
2
U svoj režim fizičke aktivnosti mogli biste uvesti jednostavno poboljšanje - svaki dan nastojte da vežbate u isto vreme.
Veoma skup revolucionarni lek za "decu leptire" uskoro u Srbiji
28.11.2023.•
2
U Srbiji od bulozne epidermolize boluje 39 osoba, njih 17 su deca. Ta teška i retka bolest obolelima pravi rane po celom telu.
Australija od januara zabranjuje uvoz vejpa "jer su stvorene nove generacije nikotinskih zavisnika"
28.11.2023.•
0
Australija će od januara zabraniti uvoz vejp cigareta za jednokratnu upotrebu, u nastojanju da obuzda nikotinsku zavisnost kod maloletnika.
Salmonela uzrok trovanja više od 20 osoba u Novom Pazaru
27.11.2023.•
0
Laboratorijskim analizama Zavoda za javno zdravlje u Novom Pazaru i zvanično je potvrđeno da je salmonela uzrok trovanja više od dvadeset pacijenata u tom gradu.
Gazirana mineralna voda je jedan od onih napitaka o kojima kruže razne priče
27.11.2023.•
0
Gazirana mineralna voda je jedan od onih napitaka o kojima kruže razne priče.
Nisu svi probiotici isti: Evo šta treba da znate
27.11.2023.•
0
Danas se o probioticima mnogo govori i to sa razlogom.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar