Izvor je joda, vitamina C, organskih kiselina i bromelaina. Jedna šolja ananasa sadrži oko 78,9 miligrama vitamina C, kao i 2,3 grama vlakana, zajedno sa 2,6 miligrama mangana.
Ananas je među najukusnijim tropskim voćem. Može se konzumirati sveže, kuvano ili konzervisano i u bilo koje doba dana.
Za doručak, može da bude deo smutija, mafina ili da se jede svež uz uobičajeni doručak.
Za ručak može biti deo vegetarijanskog hamburgera ili sendviča sa piletinom, dok se za večeru može dinstati sa pirinčem ili peći na roštilju i dodati ribljim takosima, prenosi
Index.hr.
A kakao je bogat vitaminima, smatra se lekovitom hranom.
Nekoliko razloga zašto bi trebalo da jedete ananas:
– odličan je za varenje
– doprinosi pravilnom funkcionisanju jetre
– pomaže u borbi protiv anemije
– brine o koži
– ima antidiuretski efekat.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 1
Realista
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar