Ljudi širom sveta svake godine troše milijarde dolara na lekova za snižavanje holesterola i krvnog pritiska, kontrolisanje telesne težine i dijabetesa, a isto to može da reši i redovno vežbanje i pri tome smanjuju potrebu za lekovima.
Vežbanjem ne samo da može da spreči bolest, nego ono koristi i kao deo tretmana kada je već postavljena dijagnoza.
Vežbanje daje najbolje rezultate kada se priemnjuje preventivno. Mnogo je efikasnije u sprečavanju sticanja prekomernih kilograma ili preteranog rasta nivoa šećera u krvi i holesterola.Različite vežbe pomažu ljudima sa različitim bolestima. Na primer, ljudi kod kojih postoji rizik osteoporoze imaju koristi od dizanja tegova. Ljudi sa visokim nivoom šećera u krvi imaju najviše koristi kada vežbaju posle obroka.
Uvek se treba prvo konsultovati sa lekarima, jer će oni odrediti koje su vežbe najbolje za neku boljku, kao i koliko dugo, koliko intenzivno i koliko puta nedeljno ih treba raditi da bi bile najdelotvornije. Jedini problem koji preostaje je - navesti ljude da ih se pridržavaju.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar