"Trudnoća je stanje u kome postoji mogućnost ugroženosti majke i ploda, a svakoj budućoj majci je zdravlje njenog nerođenog deteta najvažnije. Ova činjenica čini trudnice odgovornijim od drugih u novonastaloj situaciji, pošto moraju brinuti o sebi i o plodu", smatra prof. dr Aleksandar Ljubić.
Generalni savet je da trudnice treba da posvete dodatnu pažnju nadzoru i kontroli, posebno u drugom tromesečju kao i prevenciji bolesti, a to je dovoljan unos svih neophodnih vitamina i minaerala.
Jod je mineral koji je izuzetno bitan našem organizmu. Posebnu važnost mu dajemo zato što je odgovoran za većinu procesa u našem telu. Pri nedostatku joda najviše problema ima štitasta žlezda.
Budućim majkama, ovaj mikronutrijent je neophodan za pravilan razvoj bebinog mozga i moždanih struktura u prenatalnom periodu. Već i blagi ili umereni nedostatak joda u trudnoći može da ima nenadoknadive i neizlečive posledice po novorođenče u kasnijem dobu, a loš uticaj na motorne i kognitivne funkcije vidljiv je već u detinjstvu. Veliki je i rizik od mentalne zaostalosti i gluvoće, te je jako važno uzimanje dovoljne količine joda u trudnoći, tokom dojenja i do druge godine života.
Stoga, da bi naš mozak mogao izvršavati sve zadatke, od onih najlakših do najsloženijih, briga za njegov pravilan razvoj počinje već u majčinom stomaku. Prema Svetskoj dzravstvenoj organizaciji, trudnicama je potrebno oko 300 mikrograma dnevno.
S obzirom da ljudski organizam ne može da proizvede jod nego ga moramo svakodnevno unositi, najjednostavnije je to učiniti hranom i vodom, iz koje se najlakše iskoristi.
"Svi bi trebalo da piju dva do tri litra vode u normalnim okolnostima. Kada imate temperaturu, dehidrirani ste i trebalo bi da unosite tečnost čak i kada vam se čini da vam ne treba. Ako mokrite manje nego inače, to je još jedan znak da unosite premalo tečnosti", kaže Sara Gafur iz bolnice "St Mary's" u Londonu.
U Novom Sadu nalazi se jedino evropsko izvorište mineralne vode sa prirodno rastvorenim jodom.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
