Umereno konzumiranje mlečnih proizvoda štiti od srčanih bolesti i moždanog udara

Konzumiranje tri manje porcije mlečnih proizvoda dnevno može da zaštiti od srčanih bolesti i moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja.
Umereno konzumiranje mlečnih proizvoda štiti od srčanih bolesti i moždanog udara
Foto: Pixabay
Mlečni proizvodi kao što su sir i mleko nisu na dobrom glasu zbog zasićenih masti koje sadrže, ali je nova studija pokazala da umereno konzumiranje može da zaštiti srce.
 
Studija je sprovedena u zemljama nižeg i srednjeg imovnog stanja, u kojima se mlečni proizvodi konzumiraju manje, rekla je Mahshid Degan sa Univerziteta Mekmaster u Kanadi, jedna od vođa ovog projekta. Ona je za britanski "Gardijan" izjavila da ovi nalazi mogu da posluže bogatijim zemljama u kojima se mlečni proizvodi izbegavaju zbog zdravlja.
 
"Umerena količina, tri puta na dan, može da zaštiti srce, a ne da ga ošteti. Mi savetujemo onim ljudima koji  unose veoma malo mlečnih proizvoda da povećaju unos", rekla je ona.
 
Zabrinutost zbog mlečnih proizvoda proističe iz činjenice da zasićene masti povećavaju nivo LDL holesterola, koji se vezuje za bolesti srca. Međutim, prema rečima Deganove, mlečni proizvodi sadrže i sastojke koji su dobri za ljude, kao što su posebne aminokiseline, nezasićene masti, vitamini K1 i K2, kalcijum, magnezijum i kalijum. 
 
Prema njenim rečima, ne treba odbacivati nešto vredno u želji da se otarasite nečeg beznačajnog.
  • Orwell Vegan

    12.09.2018 19:14
    Istina
    Laz.
  • istina

    12.09.2018 13:32
    https://www.kurir.rs/vesti/drustvo/2594491/zasto-ne-konzumirati-mleko-opasno-za-decu-a-narocito-za-devojcice-izaziva-rak
  • bs

    12.09.2018 13:21
    Klasicna propaganda propadajuce mlekarske industrije preko korumpiranih nutricionista. Istina o mleku je dijametralno suprotna:
    https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/41454913_10215014358484790_4032659401121726464_n.jpg?_nc_cat=0&efg=eyJpIjoidCJ9&oh=11c82c573ce2caaadc791fb52c20913d&oe=5C34ED5B

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Naučnici uspešno uklonili HIV iz ćelija

Tim naučnika Univerziteta u Amsterdamu predstavio je rane nalaze uspešnog uklanjanja HIV virusa iz zaraženih ćelija koristeći tehniku genetičkog inženjeringa CRISPR.

Muškarac u SAD umro od kuge

Jedna osoba iz Novog Meksika je preminula od kuge, što je prvi slučaj smrti od ove bolesti u toj američkoj saveznoj državi od 2020. godine, prenosi danas Radio slobodna Evropa (RSE).