Kampanjsko vežbanje donosi rezultate na kraće staze, ali za dugoročne blagostanje organizma i lepu figuru, neophodno je da se trenira u kontinuitetu. Ako sada krenete u teretanu, na pilates, zumba fitnes, trčanje, do proleća ćete izgledati savršeno i izbeći zimsku gojaznost.
I zato, ne dozvolite sebi da vas izgovori spreče da se aktivirate. Poslednje lepe i tople dane ove godine iskoristite za šetnju, trčanje u parku, vožnju bicikla,rolera i vežbe u prirodi. Ako vam je dosadio aerobik, na koji dugo idete, krenite na akvabik ili pilates. Ili, postavite sebi cilj da u narednih mesec dana za kraće vreme istrčite istu relaciju.
Nemojte vežbati svakodnevno, jer će vam biti naporno, već budite umereni. Probajte da nađete partnera opsednutog treningom, koji će vas motivisati kad pokleknete.
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar