Redovno uzimanje vitamina D sprečava prehladu i gripu

Redovno uzimanje vitamina D može pomoći milionima ljudi širom sveta koji svake godine obole od prehlade i gripe, otkriveno je u novom istraživanju.

Naučnici s Univerziteta Kraljica Meri u Londonu tvrde kako konzumiranje tzv. "sunčanog vitamina" pomaže razvoj kostiju i mišića, ali i štiti respiratorne organe od upale.

Analizirani su podaci 11.000 osoba u 14 zemalja i zaključeno je da vitamin D može sprečiti upale.

"Ako za primer uzmemo Veliku Britaniju koja ima 65 miliona ljudi, a 70 odsto ih je barem jednom imalo akutnu respiratornu infekciju svake godine, uzimanje vitamina D na dnevnoj ili sedmičnoj osnovi pomoglo bi da 3,25 miliona ljudi manje oboli od gripe. Unos vitamina D kroz hranu je minimalan, a stanovnici nekih zemalja skoro da ga i nemaju u organizmu. Ali upravo ovaj vitamin, u tabletama, može sprečiti zdravstvene tegobe", rekao je profesor Adrijan Martino.

Zdravstvene organizacije evropskih zemalja istakle su kako Evropljani ne unose preporučenu količinu vitamina D (deset miligrama) dnevno kada nema sunčeve svetlosti.

Prehlade i gripa su najčešće zimi kada je nivo vitamina D najniži. Infekcije respiratornog trakta utiču na sinuse, grlo i pluća, a tegobe mogu potrajati i 30 dana.

Podrži 021

021 je pokrenuo svoj gift shop - Shopins.rs, a kupovinom nekog od artikala direktno podržavate rad naše redakcije. Svaki vaš doprinos, ma kako bio velik ili mali, dragocen je. Jer pravo novinarstvo vredi.

  • Vit D3

    19.02.2017 15:51
    Sa ovim tekstom ste tek zagrebali benefite redovnog uzimanja vitamina D3, odnosno posledice nedostatka istog. Daleko bitnije napomenuti je da deficit ovog vitamina je u visokoj korelaciji pojave autoimunih oboljenja, Lupusa, Multipla Skeroze itd.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Naučnici osmislili recept za lakše buđenje

Često se budite uspavani i tromi, a bez obzira na to koliko dugo spavali i dalje se osećate umorno? Naučnici veruju kako su osmislili savršenu formulu da se svako jutro osećate odmorno i sveže.

Operisali mu pogrešnu nogu

Muškarac (39) iz Berlina morao je na operaciju noge nakon što se povredio igrajući fudbal. Prebačen je u kliniku i 25. novembra specijalista je obavio zahvat, ali na - pogrešnoj nozi.

Predstavljen novi naziv za majmunske boginje

Svetska zdravstvena organizacija je saopštila da će početi da koristi novi izraz - "mpoks" (mboginje) - kao sinonim za majmunske boginje i pozvala je druge da slede njen primer.