Ovo su simptomi masne jetre i saveti šta da preduzmete

Nealkoholna masna bolest jetre je izraz za niz stanja prouzrokovanih nakupljanjem masti u jetri. Obično se javlja kod ljudi koji imaju prekomernu težinu.
Ovo su simptomi masne jetre i saveti šta da preduzmete
Foto: Pixabay
U ranom stadijumu uglavom ne prouzrokuje nikakvu štetu, ali može da dovede do ozbiljnog oštećenja jetre, uključujući cirozu, ako se pogorša, prenosi City Magazin.
Visok nivo masti u jetri takođe je povezan sa povećanim rizikom od ozbiljnih zdravstvenih problema, poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska i bolesti bubrega, piše "Živim".
Nažalost, broj obolelih od nealkoholne masne bolesti jetre brzo raste, pogađajući svake godine sve veći broj mlađih odraslih osoba, piše „Express“.
 
Simptomi masne jetre 
 
Ponekad ovo stanje uzrokuje nutritivni manjak koji dovodi do novih simptoma.
 
Primera radi, osip oko usta može da ukaže na to da disfunkcija jetre ugrožava koncentraciju cinka u krvi.
 
Poznato je da hronične bolesti jetre kao što je nealkoholna masna bolest jetre ometaju apsorpciju određenih hranjivih materija, poput cinka. Baš zato mnogi ljudi koji imaju abnormalno visok nivo masti u jetri imaju i manjak cinka.
 
To je potvrđeno u studiji objavljenoj u časopisu "Metabolism Open", koja je predložila brojne potencijalne uzroke za nedostatak cinka kod mnogih pacijenata sa masnom jetrom.
 
"Pokazalo se da su pacijenti sa nealkoholnom masnom bolešću jetre imali značajno manju koncentraciju cinka u ogranizmu u poređenju s kontrolnom grupom", stoji u studiji.
 
Cink - važan mineral
 
Otkriveno je da su smanjene koncentracije ovog važnog minerala povezane sa višim stepenom fibroze jetre kod pacijenata sa dijagnostikovanom nealkoholnom masnom bolešću jetre.
 
Autori su izjavili da insulinska rezistencija, dijabetes, gojaznost, hipertenzija, smanjena apsorpcija iz sistema organa za varenje i neadekvatan unos hrane mogu da budu potencijalni uzroci smanjene koncentracije.
 
Oni dalje navode da je cink mineral koji doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema, a poznato je da modulira antivirusni, antibakterijski imunitet i upalni odgovor.
 
Izveštaj iz 2022. takođe ističe da je nedostatak cinka usko povezan sa dermatitisom, a poznato je da dermatitis obično prouzrokuje iritaciju kože oko usta. Iritacija izgleda poput osipa koji se sastoji od malih kvržica ispunjenih tečnošću koje mogu biti čvrste na dodir.
 
Ako imate osip oko usta, možda imate periodični dermatitis, piše Američka akademija za dermatologiju.
 
Ugrožena jetra takođe može da izazove druge simptome na licu, kao što su natečenost, svrab i rozacea. Uprkos tome, važno je napomenuti da veliki broj pacijenata sa nealkoholnom masnom bolešću jetre ne oseća nikakve simptome.
 
Srećom, istraživanja autora sa Univerziteta Severne Karoline u Grinsborou pokazala su da dodaci cinka mogu da smanje nakupljanje lipida u jetri, ali i da poboljšaju oštećenje jetre. Međutim, osobama koje razmišljaju o uzimanju dodataka ishrani savetuje se da prvo potraže savet stručnjaka, prenosi „City Magazine“.
 
Preporuke za ishranu
 
Najbolji način lečenja masne jetre je uvođenje pravilnih navika u ishrani i redovna fizička aktivnost. To podrazumeva izbegavanje dodatno zaslađene, masne, slane i pržene hrane, kao i gaziranih pića.
Preporuke su sledeće:
 
– smanjite telesnu masu uz povećanje fizičke aktivnosti: tri puta nedeljno po 45 minuta za početak
 
– izbegavajte trans masti i ravnomerano unosite zasićene masti
 
– u ishranu uključite maslinovo, susamovo i bundevino ulje
 
– konzumirajte plavu ribu, lanene i čia semenke koje su dobar izvor omega-3 masnih kiselina
 
– povećajte unos vlakana (integralne žitarice, povrće, semenke)
 
– izbegavajte ili ograničite unos šećera.

Teme

Jetra
  • Puniša

    10.03.2023 15:36
    ...
    @Xavi Petao
    Može vinjak, naravno. On pozitivno utiče da nealkoholna masna bolest jetre preraste u alkoholnu.
  • Xavi Petao

    10.03.2023 10:06
    Ishrana
    Džabe sve ovo ako ne može da se pije vinjak!

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Šta je legionela i kako nastaje infekcija?

Vest da su u zagrebačkom Kliničko-bolničkom centru preminule tri osobe od šest zaraženih legionelom izazvala je pažnju javnosti, ali i zabrinutost gde i kako možemo da se zarazimo.