Studija: Svaki treći zaposleni pati od naprezanja očiju zbog ekrana
Zamućen vid, svrab u očima, glavobolje - mnogi zaposleni pate od naprezanja očiju zbog dugog provedenog vremena ispred ekrana, ali preventivne mere mogu pomoći u njegovom ograničavanju, ističu oftalmolozi i ortoptisti.
U istraživanju koje je saopštilo francusko Udruženje za poboljšanje vizuelnog zdravlja (AsnaV) povodom Nedelje kvaliteta života i uslova rada, 32 odsto ispitanih odraslih Francuza prijavilo je da pati od naprezanja očiju.
"Naprezanje očiju ostaje jedan od nedovoljno ispitanog problema u prevenciji na radnom mestu", rekla je naučna direktorka AsnaV-a, ortoptista Veronik Moren.
Istraživanje, koje je sproveo OpinionWay za AsnaV na uzorku od 857 ljudi reprezentativnih za francusko stanovništvo starosti od 18 i više godina, pokazuje da ispitanici značajno potcenjuju broj sati provedenih ispred ekrana dnevno.
AsnaV je zabrinut da "sa manje kontrolisanim radnim okruženjem (dugotrajni položaji, manje prevencije), rad na daljinu pogoršava vizuelne rizike povezane sa ekranima", navodi se u studiji.
"Tokom perioda korona virusa, postojala je podrška i mnogo komunikacije o ovom pitanju, ali sada dolazi do jasnog pada interesovanja", rekla je naučnica pozivajući na preventivni rad kako bi se podigla svest o jednostavnim pravilima koja mogu ograničiti ove probleme.
Ona posebno savetuje da prilikom rada na daljinu postoji "uključen izvor svetlosti u prostoriji kako bi se obezbedilo konzistentno, ravnomerno osvetljenje koje ne varira tokom dana" i da se radni sto postavi kod prozora kako bi se izbeglo pozadinsko osvetljenje ili odsjaj od ekrana.
Napominje se da rad ispred ekrana nekoliko sati može dovesti do naprezanja očiju ali sa simptomima koji nestaju nakon odmora.
Ističe se da trenutno nije dokazano da rad na ekranu izaziva probleme sa vidom kao što su miopija, hiperopija ili astigmatizam.
Pročitaj još
Administrativna direktorka Francuskog društva za oftalmologiju Lorans Dežarden rekla je da nije dokazan pogoršavajući efekat rada na daljinu na naprezanje očiju, ali je istakla određene faktore, kao što su simptomi povezani sa dugim satima ispred ekrana uključuju suve oči, klima uređaj koji isušuje oči i nedostatak pauza.
Ona je savetovala da se skrenie pogled sa ekrana svakih 20 minuta da bi gledali "u horizont", oko šest metara dalje tokom 20 sekundi.
Još jedna preporuka jesu pauze najmanje svaka dva sata, sa prestajanjem gledanja u ekran 10-15 minuta.
Stručnjaci su preporučili redovno treptanje, posebno ako su suve oči ili se nose kontaktna sočiva, kao i upotreba kapi za oči, takozvane veštačke suze, kako bi se održala vizuelnu udobnost.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Testosteron bi mogao da ima neočekivanu korist za kosti žena nakon menopauze
01.11.2026.•
0
Testosteron se dugo smatrao prvenstveno muškim polnim hormonom, ali novo istraživanje pokazuje da bi mogao da ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju kod žena nakon menopauze.
Žene intenzivnije doživljavaju dejstvo psihodeličnih droga, a naučnici ne znaju zašto
01.11.2026.•
0
Novo istraživanje pokazalo je da žene mogu intenzivnije da doživljavaju pojedine efekte psihodeličnih droga nego muškarci, ali naučnici još ne znaju zbog čega dolazi do tih razlika.
Sok od brusnice mogao bi da spreči stvaranje zubnog plaka
01.11.2026.•
0
Sok od brusnice mogao bi da ima neočekivane koristi za zdravlje zuba, pokazuje novo istraživanje objavljeno u naučnom časopisu "Scientific Reports".
Neobičan medicinski slučaj: Žena tri godine nosila "kamenu bebu" u stomaku
01.11.2026.•
0
Žena stara 42 godine iz Somalilenda, u Africi, tri godine je nosila kalcifikovane ostatke fetusa u stomaku, a da nije znala šta se dogodilo sa njenom trudnoćom.
Samo jedan odlazak u saunu izaziva nagli porast broja imunskih ćelija u krvi
01.11.2026.•
0
Samo jedan odlazak u saunu mogao bi da izazove iznenađujuću reakciju imunskog sistema.
Da li je bolje da muškarci mokre sedeći ili stojeći?
01.11.2026.•
5
Novo istraživanje pokazuje da za zdrave muškarce položaj praktično nema značaja, ali da situacija može biti drugačija kod onih koji imaju probleme sa mokrenjem.
Jod - mali mineral koji ima veliku ulogu
30.10.2026.•
0
Da li ste znali da nedostatak samo jednog minerala može imati dugoročne posledice po razvoj dečjeg mozga, sposobnost učenja i intelektualni potencijal?
U Srbiji 140.000 obolelih od psorijaze: Razgovor sa dermatologom prvi korak
29.10.2026.•
4
Od psorijaze boluje dva do tri odsto svetske populacije, a procenjuje se da u Srbiji ima oko 140.000 obolelih, saopštilo je danas Udruženje dermatoloških pacijenata "3P" povodom Svetskog dana borbe protiv psorijaze.
Tragovi koronavirusa pronađeni u organima skoro tri godine nakon kovida19
28.10.2026.•
1
Postkovid komplikacije i aktiviranje uspavanih ćelija raka naučnici sa ruskog Univerziteta "Sečenov" povezali su sa produženim zadržavanjem komponenti SARS-CoV-2 u tkivu unutrašnjih organa.
Naučnici dokazali da dve vrste voća imaju moć da uspore starenje ćelija
27.10.2026.•
0
Polifenoli iz borovnica i brusnica mogli bi da uspore starenje ćelija i razvoj fibroze, odnosno zamene zdravog tkiva tkivom nalik ožiljku, pokazalo je istraživanje naučnika iz Surguta i Kazahstana.
Koji čaj je najbolji za zdravlje srca?
26.10.2026.•
0
Redovno konzumiranje čaja moglo bi da doprinese zdravlju srca i krvnih sudova, pokazuju naučna istraživanja.
Konzumiranje oraha uz večeru moglo bi da poboljša san
26.10.2026.•
1
Konzumiranje oraha u večernjim satima moglo bi da pomogne ljudima da brže zaspe i kvalitetnije spavaju, pokazuje istraživanje.
Redosled kojim jedemo hranu utiče na šećer u krvi
26.10.2026.•
1
Nije važno samo šta jedemo, već i kojim redosledom.
Naučnici možda otkrili zašto se prostata kod muškaraca povećava s godinama
26.10.2026.•
0
Naučnici sa Univerziteta Džons Hopkins otkrili su posebnu vrstu ćelija koja bi mogla da objasni zašto se prostata kod muškaraca povećava tokom starenja.
Više od polovine ljudi sa visokim krvnim pritiskom ne zna da ga ima
26.10.2026.•
0
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, jedan je od glavnih faktora rizika za srčane bolesti, srčani i moždani udar.
Kada je najbolje jesti fermentisanu hranu za zdravlje creva?
25.10.2026.•
0
Fermentisana hrana, poput jogurta, kefira, kimčija i kiselog kupusa, sve je popularnija zbog potencijalnih koristi za zdravlje creva.
Naučnici otkrili kako vežbanje može da uspori starenje mišića
25.10.2026.•
0
Vežbanje ne čini mišiće samo snažnijim već im pomaže i da se oslobode oštećenih proteina koji se nagomilavaju tokom starenja.
Naučnici identifikovali novi podtip depresije povezan sa poremećajem biološkog sata
25.10.2026.•
0
Australijski naučnici identifikovali su novi podtip depresije, nazvan "cirkadijalna depresija", koji je povezan sa poremećajima unutrašnjeg biološkog sata.
Naučnici utvrdili: Orgazam vam može otčepiti nos
25.10.2026.•
0
Lekar ne može da vam napiše recept za ovaj prijatan način otčepljivanja nosa - a sigurno ga nećete pronaći ni na policama apoteka.
Naučnici otkrili zašto sezonske alergije mogu da postanu sve jače
25.10.2026.•
0
Kijanje, zapušen nos, svrab očiju i suzenje samo su neki od simptoma sezonskih alergija koje muče milione ljudi širom sveta.
VIDEO: Lekar pokazao kako pucketanje vrata može da dovede do moždanog udara
25.10.2026.•
0
Pucketanje vrata mnogima je svakodnevna navika koja donosi osećaj opuštanja, ali snažno i naglo uvrtanje glave u retkim slučajevima može da izazove ozbiljne povrede krvnih sudova, pa čak i moždani udar.
Komentari 2
Vec 20g za ekranom
Mozda je delom generika, ali svakako najvise kumuju i navike. Obavezno praviti ceste pauze, odmoriti oci (bez prebacivanja sa monitora na telefon npr.) pogledati u daljinu, da se promeni fokus a ocni misici rasterete. Otprilike na svakih 45' do 1h napravim pauzu, prosetam, ustanem sa stolice... nikakvih problema jos uvek. Budite pametni
Realista
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar