Ispijanje vode sa limunom: Pored brojnih prednosti, nosi i neke negativne efekte

Autor: RTCG

Život

13.03.2023.

23:03

Ispijanje vode s limunom često se preporučuje kao čarobni lek za mršanje ili napitak koji održava zdravlje organizma.

Ispijanje vode sa limunom: Pored brojnih prednosti, nosi i neke negativne efekte

Foto: Pixabay

Iako ovo može pomoći pri hidrataciji i gubitku težine, ovaj napitak može izazvati i neke negativne efekte, prenosi RTCG.

Voda s limunom svakako je osvežavajući način da povećate unos tečnosti.

Pijenje vode s limunom najviše je povezano s alkalnom ishranom, odnosno može uravnotežiti naš pH i sprečiti čitav niz bolesti.

Ovaj napitak može pogoršati simptome refluksa – limun je prirodno kiseo s pH između 2 i 3. To je loša vest za osobe koje pate od refluksa kiseline, jer kisela hrana izaziva gorušicu i može iritirati već upaljeno grlo.

Šta se zapravo dešava s našim telom nakon što svakodnevno konzumiramo vodu s limunom?

Može pomoći da smršate – iako voda s limunom nije čarobni trik za mršanje, održavanje pozitivnog statusa hidratacije može pomoći u podržavanju ciljeva upravljanja težinom.

Voda je neophodna za prirodnu sposobnost tela da razgrađuje masti. Bez adekvatne hidratacije, telo može imati izazov da razgradi ovaj izvor energije, što može otežati gubitak težine.

Može pomoći da poboljšate raspoloženje – za neke je dehidracija povezana s gorim raspoloženjem.

Pijenje vode s limunom umesto obične vode može motivisati ljude da piju više tečnosti.

Takođe, neki podaci pokazuju da je ćelijska dehidracija povezana s degradiranim raspoloženjem.

Teme

voda

Komentari 2

Hronološki Najpopularniji

Teo

14.03.2023 • 07:26

Teo

Nepostoji carobna voda za mrsavljenje! Voda je za pice bez dodatka i nista vise! Obzirom kolika je skuppca u Smrdiji mnogi su omrsavili zbog nedostatka hrane jer nemaju para za istu!!! Ovo je prica za bogate zemlje…

14 3 +11
Y

14.03.2023 • 06:31

Y

Sasvim pogresno! Voda se pije cista bez ikakvih dodataka! Mozes casu do dve popiti uz limetu limun nanu...vise od toga je pogresno i nepreporucljivo!

5 2 +3

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.