Nokte grize 20 do 30 odsto populacije, i dece i odraslih. Osim što je to ružna navika nakon koje nokti ne izgledaju nimalo lepo, ona povećava rizik od razvoja kožne infekcije i prenosa virusa, bakterija...
Zašto ljudi grickaju nokte?
Grickanje noktiju je samoumirujuće ponašanje, baš kao i čupanje kose ili štipkanje kože. Tim delovima tela je lako pristupiti, a rezultati nisu lako vidljivi drugima.
"Najčešći razlog zašto ljudi grizu nokte je to što se tako umire kad su gladni, kad im je dosadno, ako su frustrirani ili rade na teškim zadacima. U suštini, griženje noktiju jedna je od onih nepoželjnih navika za koju većinu vremena ni ne znamo da je radimo", pojasnila je Khurani, psihološkinja koja se bavi i decom i odraslima.
Takvo ponašanje može da počne u detinjstvu, a neka istraživanja čak sugerišu kako ta navika vuče korene u genetici. Ipak, nije jasno da li je ovakva vrsta ponašanja naučena pa oponašana ili je to ugrađena urođena karakteristika.
Da li je grickanje noktiju štetno?
"Ako se to radi samo ponekad, tu i tamo, tada to nije štetno. No, ukoliko ih ljudi grickaju stalno i uporno, toliko da se nokti skroz smanje, tad su moguće svakakve infekcije", kaže dermatološkinja Tifani Džo Libi.
"Hronično grickanje noktiju, koje se naziva i onihofagija, može da ošteti kožu oko noktiju i same nokte. To, takođe, povećava rizik od bakterijskih infekcija noktiju, koje mogu biti crvene, bolne, natečene i često zahtevaju antibiotike za lečenje", dodala je i napomenula kako ruke i nokti mogu da budu puni virusa i bakterija koji se griženjem noktiju lako unose u organizam.
Kako da prestanete?
Ukoliko imate problema sa ovom nepoželjnom navikom, pratite sledeće:
1. Pronađite uzrok,
2. Pobrinite se da su ruke nečim zauzete,
3. Nosite rukavice ili zalepite flastere,
4. Održavajte nokte jako kratkim,
5. Nanesite lak neprijatnog ukusa,
6. Isprobajte poseban štitnik za usta,
7. Žvaćite žvaku i
8. Obratite se stručnjaku.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 1
Mile S
- Ako ne koristite toalet-papir i-ili ne operete ruke, jeste sugurno. Ešerihiji koli nećete pobeći...
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar