Ortoreksija - kada briga o zdravoj ishrani pređe u opsesiju

Za većinu ljudi konzumiranje hrane nije samo puko unošenje hranljivih materija u organizam, već i čin koji stvara osećaj prijatnosti.
Ortoreksija - kada briga o zdravoj ishrani pređe u opsesiju
Foto: Pixabay
Međutim, ima i onih koji sva slatka i masna "zadovoljstva" izbegavaju zbog sopstvenih principa. 
Njihova ishrana sastoji se isključivo od "zdrave" hrane. Ovakve prehrambene navike znak su ortoreksije nervose ili jednostavnije - ortoreksije, poremećaja ishrane koji se odnosi na nezdravu opsesiju "zdravom" i pravilnom ishranom.
Ovaj pojam dolazi iz grčkog jezika i bukvalno znači "dobar apetit", iako bi tačniji prevod bio "pravilna ishrana".
 
"Nervosa" je latinska reč koja upućuje na to da se radi o psihičkom poremećaju, kao što je to slučaj kod anoreksije nervose i bulimije nervose.
 
"Prehrambene navike ortoreksičara su kompulsivne, regulisane i isplanirane do poslednjeg detalja", rekla je nutricionista Elke Binder.
 
Želja za dobijanjem ili gubljenjem težine nije nužno ono što ih motiviše. Ljudi koji sistemski odbacuju hranu za koju veruju da je štetna najčešće to rade da bi sprečili bolesti.
 
"Žene su podložnije ortoreksiji od muškaraca, posebno mlade žene", napomenuo je dr Johanes Giorg Veksler, predsednik Saveznog udruženja nemačkih nutricionista (BDEM).
 
Kaže da je to možda podstaknuto idealom ženske lepote u modernom zapadnom društvu koji se propagira na društvenim mrežama i reklamama, a naglasak je na vitkoj i uvežbanoj figuri.
 
Ovakva ponašanja najčešće se razvijaju postupno.
 
"Često počne sa uvođenjem strogih planova ishrane koji se sprovode tako što vama dbukvalno upravlja aplikacija", objasnila je Binder.
 
Ortoreksičar koji prekrši sopstvena pravila tako što, na primer, pojede pola kolača, često će se osećati krivim i pogrešno će misliti da je naštetio svom organizmu.
 
Ortoreksija može da ima razne teške posledice. Iako je fokus na održavanju zdrave ishrane, potpuno izbacivanje određene hrane može ishranu da učini neuravnoteženom i da dovede do pothranjenosti.
 
Ovo ponašanje trenutno nije formalno prepoznato kao poremećaj ishrane.
 
"Stručnjaci raspravljaju o tome da li je ortoreksija klinički značajna", istako je Veksler, prema čijem mišljenju ona nije ni poremećaj ishrane, ni zavisnost. Umeren oblik ovog ponašanja mogao bi da se protumači kao "hir", dodao je.
 
U tim slučajevima, pomoći može neko ko ima opušteniji stav prema hrani.
 
"Mogao bi to da bude njihov partner ili dobar lekar opšte prakse, neko ko će im pomoći da ublaže svoja stroga pravila", tvrdi Veksler.
 
Druga stvar je, međutim, kada takvo ponašanje prouzrokuje patnju ili postane prava opsesija. U tom slučaju, trebalo bi se obratiti psihologu ili psihoterapeutu specijalizovanom za opsesivno-kompulsivna ponašanja.
 
"Što pre oni koji pate od teškog oblika ortoreksije dobiju pomoć, to će biti bolje za njihov organizam", rekla je Binder.

Podrži 021

021 je pokrenuo svoj gift shop - Shopins.rs, a kupovinom nekog od artikala direktno podržavate rad naše redakcije. Svaki vaš doprinos, ma kako bio velik ili mali, dragocen je. Jer pravo novinarstvo vredi.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Pobedite letnje infekcije jodom

Leti često dolazi do pojave bakterijskih ili virusnih infekcija koje se manifestuju prolivom, grčevima u stomaku, mučninom i povraćanjem, a u nekim slučajevima se javlja i blago povišena temperatura.

Za sada niko ne želi HPV vakcinu u Novom Pazaru

Iako je vakcina protiv humanog papiloma virusa (HPV) u novopazarski Zavod za javno zdravlje stigla pre dve nedelje, nije data ni jedna doza, rečeno je radiju Sto plus u toj zdravstvenoj ustanovi.

Odobrava se vakcina protiv kovida za bebe u SAD

Savetnici za vakcinaciju američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti danas su jednoglasno odlučili da odobre Fajzerove i Modernine vakcine protiv kovida za bebe starije od šest meseci.

Zašto nas sunce iscrpljuje?

Dok se pripremate za letnje vrućine, evo kako da bolje razumete zašto više temperature mogu da dovedu do toga da se osećate iscrpljeno.

Anoreksija može ozbiljno oštetiti mozak

Razorni i potencijalno smrtonosni poremećaj u ishrani, anoreksija neuroza, utiče na celo telo. Međutim, nova studija takođe naglašava uticaj koji može da ima na mozak, smanjujući njegovu strukturu.