
Zdraviji i manje na bolovanju: Vozite bicikl do posla
Nova studija otkrila je da se ljudi koji biciklom idu na posao retko razbolevaju i mnogo su mentalno i fizički zdraviji i opušteniji.

Foto: Pixabay (ilustracija)
Vožnja biciklom jača imunološki sistem. Holanđani najviše među Evropljanima voze bicikl, a tokom dana pređu oko tri kilometra.
Ovom temom se bavio tim iz Finskog instituta za zdravlje koji je analizirao podatke 28.485 ljudi koji su se sami prijavili za učešće u dvogodišnjoj studiji, piše Science Alert a prenosi RTS.
Odlazak automobilom ili gradskim prevozom na posao smatra se pasivnom aktivnošću, u poređenju sa vožnjom bicikla.
Prema statistikama, ako nedeljno vozite bicikl prelazeći 61 kilometar, imaćete za oko 10 odsto manji rizik od razbolevanja.
"Već postoje dokazi dobijeni istraživanjima o zdravstvenim i ekološkim prednostima aktivnog putovanja na posao, kao i njihova povezanost sa rizikom od dugog odsustva zbog bolesti", istakla je Esi Kaliolakti iz odseka za javno zdravlje sa Finskog instituta za zdravlje.
Iako su istraživači uzeli u obzir druge potencijalne faktore koji utiču na statistiku bolesti - uključujući pol, godine, unos alkohola i socioekonomski status - podaci ne pokazuju uzročno-posledičnu vezu između vožnje bicikla i bolesti, već samo snažnu povezanost.
Činjenica je da ako ste aktivni, uglavnom ste i zdravi, pa svi oni koji su u fizičkoj kondiciji manje rizikuju da se razbole.
Istraživači su takođe otkrili da je vožnja biciklom bolja od pešačenja, pogotovo za duže destinacije. Moguće je da hodanje ne podstiče telo da se dovoljno napreže.
"Šetači ipak prelaze manje razdaljine od onih koji voze bicikl", ističu istraživači uz savet da je ipak hodanje brzim tempom neophodno za zdravlje.
Bicikl nije za sve
Često vožnja bicikla može da bude i stresna, naročito u urbanim sredinama, gde je i gužva u saobraćaju. Ali je vožnja bicikla važna zbog smanjenja emisije gasova.
"Prema statistikama, samo polovina odrasle populacije vežba u skladu sa preporukama, pa treba voziti bicikl i brzo hodati zbog zdravlja", rekla je Dženi Ervasti, epidemiolog sa Finskog instituta za zdravlje rada.
Rezultati studije pružaju dodatne razloge za podsticanje aktivnog odlaska na posao, a posebno biciklom.
Ako se biciklom ide na posao, činjenica je da će dobar deo godine biti i naporan zbog hladnoće, kiše, magle, snega, leda, visokih temperatura tokom leta. Izbor ovog prevoznog sredstva do radnog mesta zahteva vreme i dobru organizaciju da bi se izbegli žurba i kašnjenje.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Batut: Do 7. septembra registrovano 40 obolelih od groznice Zapadnog Nila
13.09.2025.•
0
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da je u Srbiji, do 7. septembra, registrovano 40 slučajeva groznice Zapadnog Nila.
Trampovom odlukom uništena sredstva za kontracepciju vredna oko deset miliona dolara
13.09.2025.•
2
Milione dolara vredne pilule i druga sredstva za kontracepciju, koje je USAID planirao za stanovništvo siromašnih zemalja, uništeni su odlukom administracije predsednika Donalda Trampa, saopštio je USAID.
U Srbiji se od 350 do 400 hiljada građana suočava sa nekom retkom bolešću
11.09.2025.•
1
U Srbiji se između 350.000 i 400.000 građana suočava sa nekom retkom bolešću, dok je u nacionalnom registru evidentirano 12.600 pacijenata, "mada se pretpostavlja da je stvarni broj mnogo veći".
Istraživanje pokazalo: Kada je toplije, unosi se više šećera
10.09.2025.•
1
Kako temperature rastu, Amerikanci sve češće posežu za slatkišima, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu "Nature climate change".
Španija planira da zabrani pušenje i na otvorenom
10.09.2025.•
3
Španska manjinska levičarska vlada predstavila je nacrt zakona o zabrani pušenja i na otvorenom, uključujući plaže, terase kafića i restorana, autobuske stanice i stadione.
Ministar Lončar nezadovoljan brojem urađenih mamografija, traži dnevne izveštaje o pregledima
09.09.2025.•
15
Ministar zdravlja Srbije Zlatibor Lončar izrazio je nezadovoljstvo radom kada je reč o mamografiji.
I dalje u vazduhu povećana koncentracija polena ambrozije: Evo kada se očekuje bolja situacija
09.09.2025.•
13
Poslednji podaci Monitoringa za alergeni polen Agencije za zaštitu životne sredine pokazuju da je koncentracija ambrozije znatno iznad graničnih vrednosti.
Još jednom Amerikancu presađen bubreg genetički modifikovane svinje
09.09.2025.•
0
Amerikanac iz američke savezne države Nju Hempšir postao je najnoviji pacijent kojem je presađen eksperimentalni bubreg genetički modifikovane svinje, saopštili su lekari iz Opšte bolnice Masačusets.
Naučnici napravili "hemijski koktel" koji poboljšava funkcije mozga
07.09.2025.•
3
Ruski naučnici saopštili su da su otkrili "hemijski koktel" koji može da uspori promene povezane sa starenjem mozga i poboljša funkcije tog organa u starosti.
Novo istraživanje: Zagađeni vazduh povećava rizik od razvoja demencije
07.09.2025.•
1
Naučnici sa Univerziteta Džon Hopkins otkrili su da sitne čestice zagađenog vazduha, poznate kao PM2.5, mogu podstaći nastanak razarajućih oblika demencije tako što izazivaju toksična taloženja proteina u mozgu.
Naglo porasla prodaja lažnih lekova za mršavljenje širom Evrope
07.09.2025.•
1
Lažni lekovi za mršavljenje se sve više reklamiraju i prodaju širom Evropske unije, što predstavlja ozbiljnu pretnju javnom zdravlju, upozorila je Evropska agencija za lekove (EMA).
SZO: Majmunske boginje više nisu globalna vanredna zdravstvena pretnja
05.09.2025.•
0
Majmunske boginje više nisu vanredna zdravstvena situacija na međunarodnom nivou, izjavio je direktor Svetske zdravstvene organizacije.
Batut: Do kraja avgusta registrovana 34 obolela od groznice Zapadnog Nila
05.09.2025.•
0
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da su u Srbiji, do 31. avgusta, registrovana 34 obolela od groznice Zapadnog Nila.
Florida ide ka tome da ukine sve obavezne vakcine za decu
04.09.2025.•
13
Guverner Floride Ron De Santis i ministar zdravlja te američke savezne države Džozef Ladapo objavili su da će Florida postati prva američka država u kojoj se postepeno ukidaju sve obavezne vakcinacije za decu.
Istraživanje pokazalo: Žene u 17 zemalja EU žive duži zdrav život u odnosu na muškarce
03.09.2025.•
1
U 17 zemalja Evropske unije žene žive duži zdrav život od muškaraca, iako muškarci obično duže žive bez ograničenja u aktivnostima i kretanju, podaci su poslednjeg istraživanja Evrostata.
Lekari došli do novih otkrića o sindromu slomljenog srca
31.08.2025.•
0
Lekari su tokom kliničkih ispitivanja došli do novih naučnih otkrića o lečenju takotsubo kardiomiopatije ili tzv. sindroma slomljenog srca.
Nutricionistkinja: U Srbiji postoji nelegalno tržište majčinog mleka
31.08.2025.•
4
Nutricionistkinja Branka Mirković izjavila je da u Srbiji postoji nelegalno tržište majčinog mleka i da ga najviše koriste oni koji se bave bodibildingom.
VIDEO: Napravljen AI stetoskop koji može da otkrije ozbiljna oboljenja srca za samo 15 sekundi
31.08.2025.•
1
Medicinski naučnici su razvili stetoskop koji uz pomoć veštačke inteligencije (AI), može da otkrije ozbiljna srčana oboljenja za 15 sekundi.
Toplotni talasi mogu da ubrzaju starenje kao pušenje ili alkohol
31.08.2025.•
1
Kako se naša planeta postepeno zagreva, naši organizmi moraće da se nose sa stresom viših temperatura.
Studija: Hrana bogata kalijumom smanjuje rizik od srčanih oboljenja za 24 odsto
31.08.2025.•
2
Nova studija Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu pokazala je da konzumiranje hrane bogate kalijumom, poput avokada, banana i spanaća, može da umanji rizik od srčanih oboljenja, hospitalizacije i smrti za 24 odsto.
Istraživanje: Pandemija kovida naštetila zdravlju mozga, čak i kod nezaraženih
31.08.2025.•
1
Pandemija kovida bila je štetna za zdravlje mozga, čak i kod ljudi koji nikada nisu bili zaraženi, pokazalo je novo istraživanje.
Komentari 12
znamo se odavno
Saša*
Jednom rečju neprijatelji broj 1 globalnog kapitala.
Nimbus
Ja vozim bicikl do posla svaki dan, bez obzira januar ili jul. Nije neka razdaljina, oko 2.5 km, ali svakako prija. Takodje i rekreativno vozim. Najvise imam problema sa pesacima koji izlaze na biciklisticku stazu bez gledanja. Ali budimo realni, Novi Sad je raj za bicikliste u odnosu na sve druge gradove u Srbiji. Tacno, mogli bi svi ucesnici saobracaja (ukljucujuci i bicikliste) da malo nauce kulturu voznje, ali nema lepseg, brzeg i zdravijeg prevoza u ovom gradu.
Ne znam da li sam zdraviji, ali sam svakako srecniji. A gore pomenutim preporucujm da voze bicikl vise, a manje da lupetaju, bice im (nam) bolje.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar