Zdraviji i manje na bolovanju: Vozite bicikl do posla

Autor: Science Alert, RTS

Život

24.02.2025.

13:58 > 14:24

Nova studija otkrila je da se ljudi koji biciklom idu na posao retko razbolevaju i mnogo su mentalno i fizički zdraviji i opušteniji.

Zdraviji i manje na bolovanju: Vozite bicikl do posla

Foto: Pixabay (ilustracija)

Vožnja biciklom jača imunološki sistem. Holanđani najviše među Evropljanima voze bicikl, a tokom dana pređu oko tri kilometra.

Ovom temom se bavio tim iz Finskog instituta za zdravlje koji je analizirao podatke 28.485 ljudi koji su se sami prijavili za učešće u dvogodišnjoj studiji, piše Science Alert a prenosi RTS.

Odlazak automobilom ili gradskim prevozom na posao smatra se pasivnom aktivnošću, u poređenju sa vožnjom bicikla.

Prema statistikama, ako nedeljno vozite bicikl prelazeći 61 kilometar, imaćete za oko 10 odsto manji rizik od razbolevanja.

"Već postoje dokazi dobijeni istraživanjima o zdravstvenim i ekološkim prednostima aktivnog putovanja na posao, kao i njihova povezanost sa rizikom od dugog odsustva zbog bolesti", istakla je Esi Kaliolakti iz odseka za javno zdravlje sa Finskog instituta za zdravlje.

Iako su istraživači uzeli u obzir druge potencijalne faktore koji utiču na statistiku bolesti - uključujući pol, godine, unos alkohola i socioekonomski status - podaci ne pokazuju uzročno-posledičnu vezu između vožnje bicikla i bolesti, već samo snažnu povezanost.

Činjenica je da ako ste aktivni, uglavnom ste i zdravi, pa svi oni koji su u fizičkoj kondiciji manje rizikuju da se razbole.

Istraživači su takođe otkrili da je vožnja biciklom bolja od pešačenja, pogotovo za duže destinacije. Moguće je da hodanje ne podstiče telo da se dovoljno napreže.

"Šetači ipak prelaze manje razdaljine od onih koji voze bicikl", ističu istraživači uz savet da je ipak hodanje brzim tempom neophodno za zdravlje.

Bicikl nije za sve

Često vožnja bicikla može da bude i stresna, naročito u urbanim sredinama, gde je i gužva u saobraćaju. Ali je vožnja bicikla važna zbog smanjenja emisije gasova.

"Prema statistikama, samo polovina odrasle populacije vežba u skladu sa preporukama, pa treba voziti bicikl i brzo hodati zbog zdravlja", rekla je Dženi Ervasti, epidemiolog sa Finskog instituta za zdravlje rada.

Rezultati studije pružaju dodatne razloge za podsticanje aktivnog odlaska na posao, a posebno biciklom.

Ako se biciklom ide na posao, činjenica je da će dobar deo godine biti i naporan zbog hladnoće, kiše, magle, snega, leda, visokih temperatura tokom leta. Izbor ovog prevoznog sredstva do radnog mesta zahteva vreme i dobru organizaciju da bi se izbegli žurba i kašnjenje.

OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Teme

ZDRAVLJE BICIKL

Komentari 12

Hronološki Najpopularniji

znamo se odavno

28.02.2025 • 13:27

Vozim i bicikl, problem kod biciklista je nepoznavanje osnovnih saobracajnih pravila.

6 1 +5
Saša*

28.02.2025 • 10:12

Neprijatelji broj 1

Lepo je objasnio jedan bankar; Biciklisti ne troše benzin, ne registruju auto, ne uzimaju lizing. Manje posećuju lekara, manje koriste lekove.
Jednom rečju neprijatelji broj 1 globalnog kapitala.

14 9 +5
Nimbus

26.02.2025 • 01:38

Ne mogu da verujem koliko toksicnih i malicioznih komentara na ovako lepu temu. Kao da botovi nemaju "pametnija" posla na politickim vestima.
Ja vozim bicikl do posla svaki dan, bez obzira januar ili jul. Nije neka razdaljina, oko 2.5 km, ali svakako prija. Takodje i rekreativno vozim. Najvise imam problema sa pesacima koji izlaze na biciklisticku stazu bez gledanja. Ali budimo realni, Novi Sad je raj za bicikliste u odnosu na sve druge gradove u Srbiji. Tacno, mogli bi svi ucesnici saobracaja (ukljucujuci i bicikliste) da malo nauce kulturu voznje, ali nema lepseg, brzeg i zdravijeg prevoza u ovom gradu.
Ne znam da li sam zdraviji, ali sam svakako srecniji. A gore pomenutim preporucujm da voze bicikl vise, a manje da lupetaju, bice im (nam) bolje.

48 3 +45

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.