Tokom takvih proslava mnogi često popiju i nekoliko čaša više, zbog čega su sledeće jutro mamurni i mrzovoljni, piše
Index.hr.
Kako do toga ne bi došlo, doktorka dr Nena Chandrasekaran savetuje da pre konzumiranja alkohola pojedete jednu, mnogima omiljenu, namirnicu bez koje mnogi ne mogu da zamisle obroke, a reč je o siru.
"Ako idete u noćni izlazak i planirate da pijete alkohol, jedenje sira pre toga može smanjiti rizik od mamurluka", ističe doktorka, a prenosi britanski Express.
Zašto treba jesti sir pre konzumiranje alkohola?
Chandrasekaran smatra da postoji nekoliko razloga zašto bi trebalo da jedemo sir pre konzumiranja alkohola.
"Sir sadrži puno proteina, masti i složenih ugljih hidrata koji mogu obložiti želudac i time smanjiti apsorpciju alkohola. Takođe pomaže telu da bolje metabolizuje alkohol i spreči oštećenje jetre. Uz to, nadoknađuje nutrijente jer je bogat vitaminom B i kalcijumom. Upravo se ti nutrijenti iscrpljuju iz tela tokom konzumiranja alkohola", pojašnjava ona.
Dalje, objašnjava važnost kalcijuma u siru koji pozitivno utiče na živce i mišiće.
"Kalcijum, koji se posebno gubi zbog alkohola, poboljšava funkciju živaca i mišića, dok su vitamini B ključni za energiju i metabolizam", dodaje ona.
Što se tiče konzumiranja sira, doktorka ipak savetuje da ne preterujete jer biste mogli da se osećate loše i da imate probavne probleme. Ističe kako jedenje sira neće nužno pomoći u "izlečenju" mamurluka, ali je manja šansa da ćete ga imati sledeći dan. Ipak, ako preterate s alkoholom, čak vam ni sir možda neće pomoći.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 4
O
B
1. Ne počinješ da piješ
2. Ne prestaješ da piješ
Oli
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar