Istraživanje: Omega 3 kiseline smanjuju agresiju za 28 odsto a mogu da umanje i rizik od šizofrenije
Prošlogodišnje istraživanje sugeriše da omega 3 kiseline takođe mogu da smanje agresiju a naučnici ih povezuju i sa smanjenjem rizika od šizofrenije.
Foto: Pixabay (ilustracija)
Omega-3 masne kiseline, koje su dostupne kao suplementi u obliku kapsula ribljeg ulja, već su poznate po svojim blagodetima za mentalno i fizičko zdravlje.
Popularni suplement možda deluje na mozak više nego što se mislilo, piše Danas.
Istraživanje iz 2024. godine sugeriše da ove kiseline mogu takođe smanjiti agresiju. Iako ovo nije potpuno novo otkriće omega-3 se već povezuje sa smanjenjem rizika od šizofrenije i smatra se da manjak nutritivnih sastojaka može doprineti agresivnom i antisocijalnom ponašanja.
Naučnici sada potvrđuju da ono što jedemo zaista može uticati na hemiju našeg mozga.
Agresija smanjena do 28%
Tim istraživača sa Univerziteta u Pensilvaniji analizirao je rezultate manjih studija koje su ispitivale uticaj omega-3 na agresiju.
Njihova meta-analiza obuhvatila je 29 kontrolisanih istraživanja sa ukupno 3.918 učesnika. Rezultati su pokazali skroman, ali očigledan kratkoročni efekat, sa smanjenjem agresivnog ponašanja do 28% u različitim varijablama (poput starosti, pola, medicinskih dijagnoza, trajanja tretmana i doza).
Neurokriminolog Adrijan Rejn, autor studije, smatra da je vreme da se omega-3 suplementacija primeni kao preventivna metoda za smanjenje agresije u različitim okruženjima, bilo da se radi o zajednici, klinici ili čak sistemu krivičnog pravosuđa.
Istraživanja koja su uključena u ovu meta-analizu sprovedena su između 1996. i 2024. godine, a prosečan period trajanja studija bio je 16 nedelja. Učesnici su bili raznoliki, uključujući decu mlađu od 16 godina, ali i starije osobe između 50 i 60 godina.
Osim toga, smanjenje agresije obuhvatilo je i reaktivnu agresiju (odgovor na provokaciju) i proaktivnu agresiju (planirano ponašanje), što je do ove studije bilo nesigurno. Kako izveštava Science Alert, istraživači su sada utvrdili da omega-3 može imati uticaj na oba tipa agresije.
Riblja ishrana može da pomogne kod dečje agresije
Iako će biti potrebna dalja istraživanja kako bi se u potpunosti razjasnio ovaj odnos, rezultati doprinose boljem razumevanju kako omega-3 masne kiseline mogu koristiti mozgu.
"Roditelji koji se bore sa agresivnim ponašanjem svog deteta treba da znaju da, pored bilo kog tretmana koji koriste, dodatak ribe u ishranu može imati pozitivan efekat", izjavio je Rejn.
Stručnjaci smatraju da omega-3 može smanjiti upalu i podržati ključne moždane procese, što može doprineti boljoj regulaciji agresivnog ponašanja. Iako još ima mnogo neodgovorenih pitanja, istraživači veruju da postoji dovoljno dokaza da bi trebalo nastaviti sa daljim ispitivanjima.
"Omega-3 nije čarobni lek koji će u potpunosti eliminisati nasilje u društvu, Ali može li pomoći? Na osnovu naših nalaza, čvrsto verujemo da može, i smatramo da bi trebalo da počnemo da primenjujemo ovo novo znanje", kaže Rejn.
Pročitaj još
Istraživanje je objavljeno u časopisu Aggression and Violent Behavior.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Batut: Do 7. septembra registrovano 40 obolelih od groznice Zapadnog Nila
13.09.2025.•
0
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da je u Srbiji, do 7. septembra, registrovano 40 slučajeva groznice Zapadnog Nila.
Trampovom odlukom uništena sredstva za kontracepciju vredna oko deset miliona dolara
13.09.2025.•
2
Milione dolara vredne pilule i druga sredstva za kontracepciju, koje je USAID planirao za stanovništvo siromašnih zemalja, uništeni su odlukom administracije predsednika Donalda Trampa, saopštio je USAID.
U Srbiji se od 350 do 400 hiljada građana suočava sa nekom retkom bolešću
11.09.2025.•
1
U Srbiji se između 350.000 i 400.000 građana suočava sa nekom retkom bolešću, dok je u nacionalnom registru evidentirano 12.600 pacijenata, "mada se pretpostavlja da je stvarni broj mnogo veći".
Istraživanje pokazalo: Kada je toplije, unosi se više šećera
10.09.2025.•
1
Kako temperature rastu, Amerikanci sve češće posežu za slatkišima, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu "Nature climate change".
Španija planira da zabrani pušenje i na otvorenom
10.09.2025.•
3
Španska manjinska levičarska vlada predstavila je nacrt zakona o zabrani pušenja i na otvorenom, uključujući plaže, terase kafića i restorana, autobuske stanice i stadione.
Ministar Lončar nezadovoljan brojem urađenih mamografija, traži dnevne izveštaje o pregledima
09.09.2025.•
15
Ministar zdravlja Srbije Zlatibor Lončar izrazio je nezadovoljstvo radom kada je reč o mamografiji.
I dalje u vazduhu povećana koncentracija polena ambrozije: Evo kada se očekuje bolja situacija
09.09.2025.•
13
Poslednji podaci Monitoringa za alergeni polen Agencije za zaštitu životne sredine pokazuju da je koncentracija ambrozije znatno iznad graničnih vrednosti.
Još jednom Amerikancu presađen bubreg genetički modifikovane svinje
09.09.2025.•
0
Amerikanac iz američke savezne države Nju Hempšir postao je najnoviji pacijent kojem je presađen eksperimentalni bubreg genetički modifikovane svinje, saopštili su lekari iz Opšte bolnice Masačusets.
Naučnici napravili "hemijski koktel" koji poboljšava funkcije mozga
07.09.2025.•
3
Ruski naučnici saopštili su da su otkrili "hemijski koktel" koji može da uspori promene povezane sa starenjem mozga i poboljša funkcije tog organa u starosti.
Novo istraživanje: Zagađeni vazduh povećava rizik od razvoja demencije
07.09.2025.•
1
Naučnici sa Univerziteta Džon Hopkins otkrili su da sitne čestice zagađenog vazduha, poznate kao PM2.5, mogu podstaći nastanak razarajućih oblika demencije tako što izazivaju toksična taloženja proteina u mozgu.
Naglo porasla prodaja lažnih lekova za mršavljenje širom Evrope
07.09.2025.•
1
Lažni lekovi za mršavljenje se sve više reklamiraju i prodaju širom Evropske unije, što predstavlja ozbiljnu pretnju javnom zdravlju, upozorila je Evropska agencija za lekove (EMA).
SZO: Majmunske boginje više nisu globalna vanredna zdravstvena pretnja
05.09.2025.•
0
Majmunske boginje više nisu vanredna zdravstvena situacija na međunarodnom nivou, izjavio je direktor Svetske zdravstvene organizacije.
Batut: Do kraja avgusta registrovana 34 obolela od groznice Zapadnog Nila
05.09.2025.•
0
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da su u Srbiji, do 31. avgusta, registrovana 34 obolela od groznice Zapadnog Nila.
Florida ide ka tome da ukine sve obavezne vakcine za decu
04.09.2025.•
13
Guverner Floride Ron De Santis i ministar zdravlja te američke savezne države Džozef Ladapo objavili su da će Florida postati prva američka država u kojoj se postepeno ukidaju sve obavezne vakcinacije za decu.
Istraživanje pokazalo: Žene u 17 zemalja EU žive duži zdrav život u odnosu na muškarce
03.09.2025.•
1
U 17 zemalja Evropske unije žene žive duži zdrav život od muškaraca, iako muškarci obično duže žive bez ograničenja u aktivnostima i kretanju, podaci su poslednjeg istraživanja Evrostata.
Lekari došli do novih otkrića o sindromu slomljenog srca
31.08.2025.•
0
Lekari su tokom kliničkih ispitivanja došli do novih naučnih otkrića o lečenju takotsubo kardiomiopatije ili tzv. sindroma slomljenog srca.
Nutricionistkinja: U Srbiji postoji nelegalno tržište majčinog mleka
31.08.2025.•
4
Nutricionistkinja Branka Mirković izjavila je da u Srbiji postoji nelegalno tržište majčinog mleka i da ga najviše koriste oni koji se bave bodibildingom.
VIDEO: Napravljen AI stetoskop koji može da otkrije ozbiljna oboljenja srca za samo 15 sekundi
31.08.2025.•
1
Medicinski naučnici su razvili stetoskop koji uz pomoć veštačke inteligencije (AI), može da otkrije ozbiljna srčana oboljenja za 15 sekundi.
Toplotni talasi mogu da ubrzaju starenje kao pušenje ili alkohol
31.08.2025.•
1
Kako se naša planeta postepeno zagreva, naši organizmi moraće da se nose sa stresom viših temperatura.
Studija: Hrana bogata kalijumom smanjuje rizik od srčanih oboljenja za 24 odsto
31.08.2025.•
2
Nova studija Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu pokazala je da konzumiranje hrane bogate kalijumom, poput avokada, banana i spanaća, može da umanji rizik od srčanih oboljenja, hospitalizacije i smrti za 24 odsto.
Istraživanje: Pandemija kovida naštetila zdravlju mozga, čak i kod nezaraženih
31.08.2025.•
1
Pandemija kovida bila je štetna za zdravlje mozga, čak i kod ljudi koji nikada nisu bili zaraženi, pokazalo je novo istraživanje.
Komentari 1
Kilo
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar