Sunčanica, toplotni udar i toplotna iscrpljenost: Koje su razlike i koja je prva pomoć?

Autor: Danas

Život

24.06.2025.

09:22

Ovih dana u Srbiji, prema prognozama meteorologa, temperature će biti znatno iznad proseka za ovaj period godine. U četvrtak će u Novom Sadu biti čak 39 stepeni.

Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Sunčanica, toplotni udar i toplotna iscrpljenost: Koje su razlike i koja je prva pomoć?

Foto: Pixabay

Lekari upozoravaju da ove vremenske neprilike mogu dovesti do zdravstvenih tegoba, od kojih su najčešći sunčanica i toplotni udar, ali da je neophodno da naučimo kako da ih prepoznamo da bismo pravovremeno reagovali u tim situacijama, piše Danas.

Sunčanica - simptomi

"Sunčanica nastaje prekomernim direktnim izlaganjem, pre svega glave i vrata, sunčevim zracima. Počinje jakom glavoboljom i porastom telesne temperature. Često se mogu javiti, umor i malaksalost, pospanost i vrtoglavica, zujanje u ušima ili kratkotrajni gubitak sluha, a kod starijih osoba često može doći i do gubitka svesti", objašnjavaju u Gradskom zavodu za javno zdravlje Beograd.

Kako bi sprečili nastanak sunčanice, najvažnije je, kažu, izbegavati duži boravak na suncu i glavu prekriti adekvatnim šeširom, kačketom ili kapom svetlih boja. Po mogućstvu glavu i vrat treba povremeno rashlađivati kvašenjem. A ako se tegobe nastave ili se pogoršaju, potrebno je javiti se lekaru.

Prva pomoć kod sunčanice:

• Osobu odmah skloniti sa sunca (u klimatizovanu ili zamračenu i dobro provetrenu prostoriju).

• Istuširati je mlakom vodom (ili je bar umiti i staviti joj hladne obloge na čelo i vrat).

• Dati joj da pije tečnost (čaj, sok ili običnu vodu) - ne odjednom u velikoj količini, već češće puta po manje gutljaje.

• Odmor je neophodan, a sledećeg dana se nikako ne treba izlagati suncu.

Kako izgleda toplotni udar

S druge strane toplotni udar, kako upozoravaju lekari, nastaje ne samo zbog prekomernog izlaganja direktnim sunčevim zracima nego i usled vlažnog i pregrejanog vazduha - pogotovo kod radnika u pekari, kuhinji, kraj visokih peći, ali i u pregrejanom automobilu, javnom prevozu, pa čak i u stanu.

"Toplotni udar je stanje u kome se telo pregreje u relativno kratkom vremenskom roku. Nastaje naglo, usled prekomernog porasta telesne temperature i nemogućnosti organizma da temperaturu održi u normalnim granicama. Simptomi toplotnog udara su telesna temperatura viša od 40°C, opšta slabost, topla i suva koža bez znojenja, ubrzan puls i disanje, pad krvnog pritiska, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, povraćanje, a ponekad i gubitak svesti (što može biti i prvi znak)", navode na sajtu Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograd i naglašavaju da je toplotni udar ozbiljno stanje koje zahteva neodložnu medicinsku pomoć.

"Nakon oporavka od toplotnog udara, povećana je osetljivost na visoke temperature i tokom sledećih nedelja. Najbolje je izbegavati visoke temperature i fizičku aktivnost sve dok lekar ne odobri", dodaju iz GZZJZ.

Prva pomoć kod toplotnog udara:

Ako posumnjate na toplotni udar, odmah pozovite hitnu pomoć ili se javite u najbližu zdravstvenu ustanovu! Ukoliko zdravstvene službe nisu dostupne ili je potrebno više vremena do ukazivanja stručne pomoći, neophodno je da učinite sledeće:

• Osobu odmah sklonite sa sunca ili iz pregrejane prostorije i skinite joj svu suvišnu odeću.

• Umijte je ili istuširajte ne previše hladnom vodom. Ukoliko voda nije dostupna, izložite je strujanju vazduha (npr. rashlađivanje ventilatorom).

• Dajte joj tečnost, ukoliko stanje to dozvoljava.

Šta je toplotna iscrpljenost?

Toplotna iscrpljenost često nastaje usled preterane fizičke aktivnosti u uslovima povišene spoljne temperature i vlažnosti vazduha. Ispoljava se pojačanim znojenjem, grčevima u mišićima, glavoboljom, povraćanjem, poremećajem oštrine vida, padom krvnog pritiska i malaksalošću, kao i gubitkom svesti.

"Kod ovog stanja obavezno treba potražiti medicinsku pomoć, zbog mogućeg pogoršanja u stanje toplotnog udara. Preporučuje se intravenska nadoknada tečnosti u zdravstvenoj ustanovi", savetuju iz Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograd.

Prva pomoć kod toplotne iscrpljenosti:

• Osobu treba odmah smestiti u hlad ili rashlađenu, po mogućstvu zamračenu prostoriju, i skinuti joj odeću.

• Rashladiti je polivanjem mlakom vodom ili stavljanjem hladnih obloga na glavu i potiljak.

• Dati joj da pije rashlađenu tečnost- vodu ili blagi biljni čaj u malim gutljajima.

OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.

Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Teme

Komentari 2

Hronološki Najpopularniji

Sigi

24.06.2025 • 12:00

Toplotni udar MOBINGa

Ako vas tkz poslodavac gazda ili već izlaže nekom od gore navedenih rizika po vaše zdravlje pa onda ugrožava i vaš život što automatizmom povlači i ugrožavanje vaše egzistencije pokrenite odmah tužbu za mobing kao i prijavu za pokušaj ubistva iz koristiljublja jedino tako možete spasiti sebe i još neliji život a time ste uradili nešto naj lepše u životu.

22 1 +21
D.c

24.06.2025 • 09:34

D.c

Proslog leta sam jedva pretekao od vreline. Znoj tremor pritisak snizen glavobolja nagon za povracanjem i nakonsvega proliv. Cuvajte se ljudi zaista jer zivot nema cenu!

26 2 +24

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.