Kad baš baš nemate vremena: Petominutni doručak sa jogurtom

Ovaj zdravi brzinski doručak kombinuje grčki jogurt bogat proteinima sa vlaknima iz voća i granole, nudeći zadovoljavajući početak dana.
Kad baš baš nemate vremena: Petominutni doručak sa jogurtom
Foto: Pixabay
Možete koristiti i neko drugo voće osim banane i bobičastog voća.
Sastojci:
 
1 šolja grčkog jogurta
 
½ banane, isečene
 
¼ šolje mešanog bobičastog voća
 
1 kašika granole
 
1 kašičica čia semenki (opciono)
 
1 kašičica meda ili javorovog sirupa (opciono)
Priprema:
 
Sipajte grčki jogurt u činiju.
 
Po vrhu rasporedite isečenu bananu i mešano bobičasto voće.
 
Pospite granolom i čia semenkama.
 
Po želji prelijte medom ili javorovim sirupom.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Recepti

Krofne na malo zdraviji način

Danas vam donosimo recept za zdrave krofne koje su pečene (ne pržene), napravljene od zdravih sastojaka, ali i dalje ukusne.

Domaće kiselo mleko od samo 3 sastojka

Iako se kiselo mleko danas lako može kupiti u svakom marketu, većina ljudi se verovatno s nostalgijom seća detinjstva kada su ovaj mlečni proizvod mame i bake pravile kod kuće.