Naime, trebalo bi da pijete manje kafe ako ne možete da spavate, patite od teskobe i aritmije srca.
Iako postoje neke zdravstvene dobrobiti ispijanja kafe, san bi trebalo da bude prioritet. To znači da će vaša jutarnja šoljica kafe verovatno još biti u vašem telu kada krenete na spavanje, a to će znatno smanjiti kvalitet vašeg sna.
"Molim vas, smanjite količinu kafe koju pijete. Idealno bi bilo potpuno da prestanete da je konzumirate. Kafa ostaje u vašem organizmu mnogo duže nego što mislite", naveo je dr Suraj Kukaidi.
Velike količine kafe mogu povećati krvni pritisak. Lekar kaže da više od četiri šoljice kafe dnevno znatno utiče na krvni pritisak. Umerena količina kafe ne bi trebalo da bude štetna za većinu ljudi.
Umeren nivo kofeina ne bi trebalo da šteti vašem srcu, uticati na nivo holesterola ili srčani ritam.
Takođe, neki ljudi su osetljiviji na kofein i mogu osetiti palpitacije, pa bi trebalo da izbegavaju kofein.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 3
Aleksej
rale
w/e
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar