VIDEO: Kofein može da utiče na telesnu masnoću i rizik od dijabetesa
Nivoi kofeina u vašoj krvi mogu uticati na količinu telesne masti koju nosite - faktor koji može odrediti i rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.
Foto: Pixabay
To su nalazi studije iz 2023. godine, koja je koristila genetske markere da bi se uspostavila čvršća veza između nivoa kofeina, BMI (indeksa telesne mase) i rizika od dijabetesa tipa 2.
Istraživački tim sa Karolinska instituta u Švedskoj, Univerziteta u Bristolu i Imperial koledža u Londonu, naveo je da bi napici sa kofeinom bez kalorija mogli da se istraže kao mogući način za smanjenje nivoa telesne masti.
"Genetski predviđene više koncentracije kofeina u plazmi bile su povezane sa nižim BMI i ukupnom telesnom masom masti. Takođe, genetski predviđene više koncentracije kofeina u plazmi bile su povezane sa nižim rizikom od dijabetesa tipa 2. Približno polovina efekta kofeina na rizik od dijabetesa procenjuje se da je posredovana kroz smanjenje BMI", napisali su istraživači u svom radu objavljenom u martu 2023.
Studija je uključivala podatke za nešto manje od 10.000 ljudi, prikupljene iz postojećih genetskih baza podataka, fokusirajući se na varijacije u ili blizu specifičnih gena poznatih po tome da utiču na brzinu kojom se kofein razgrađuje, piše ScienceAlert.
Uopšteno, osobe sa varijacijama u genima CYP1A2 i njegovom regulatornom genu AHR razgrađuju kofein sporije, pa on duže ostaje u krvi, ali istovremeno te osobe u proseku konzumiraju manje kofeina.
Korišćenjem pristupa zvanog Mendelova randomizacija istraživači su pokušali da utvrde verovatne uzročne veze između prisustva ovih genetskih varijacija, bolesti poput dijabetesa, telesne mase i životnih navika.
Dok je uočena značajna veza između nivoa kofeina, BMI i rizika od dijabetesa tipa 2, nije pronađena veza između nivoa kofeina u krvi i kardiovaskularnih bolesti, uključujući atrijalnu fibrilaciju, srčanu slabost i moždani udar.
Prethodne studije su povezivale umereno povećanje konzumacije kofeina sa boljim zdravljem srca i nižim BMI, a ova studija dodaje više detalja onome što već znamo o uticaju kafe na telo.
Takođe je važno imati na umu da efekti kofeina nisu svi pozitivni, što znači da treba pažljivo razmotriti koristi i rizike konzumacije - ali ova studija predstavlja važan korak ka proceni idealne količine kofeina.
"Male, kratkoročne studije su pokazale da unos kofeina dovodi do smanjenja težine i masne mase, ali dugoročni efekti unosa kofeina još nisu poznati. S obzirom na to da se kofein masovno konzumira širom sveta, čak i njegovi mali metabolički efekti mogli bi imati značajan zdravstveni značaj", objasnili su istraživači.
Tim smatra da ova povezanost može da se objasni načinom na koji kofein povećava termogenezu (proizvodnju toplote) i oksidaciju masti (pretvaranje masti u energiju) u telu - procesima koji igraju važnu ulogu u ukupnom metabolizmu.
Pročitaj još
Iako je studija uključila velik uzorak, Mendelova randomizacija nije nepogrešiva, pa je moguće da i drugi faktori igraju ulogu, a da nisu uzeti u obzir. Biće potrebno još istraživanja da bi se potvrdila uzročna veza.
"Potrebna su randomizovana kontrolisana ispitivanja da bi se utvrdilo da li napici sa kofeinom, ali bez kalorija, mogu pomoći u smanjenju rizika od gojaznosti i dijabetesa tipa 2", rekao je genetički epidemiolog Bendžamin Vulf sa Univerziteta u Bristolu.
Istraživanje je objavljeno u časopisu "BMJ Medicine".
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Svetska zdravstvena organizacija: Neprimećena jedna petina slučajeva tuberkuloze u Evropi
23.03.2026.•
1
Evropski region propušta da dijagnostikuje jednu petinu slučajeva tuberkuloze, upozorili su Odeljenje Svetske zdravstvene organizacije (SZO) za Evropu i Evropski centar za prevencviju bolesti i kontrolu.
VIDEO: Sporiji govor bi mogao biti rani znak Alchajmerove bolesti
23.03.2026.•
0
Rani znaci Alchajmerove bolesti mogu biti skriveni u načinu na koji osoba govori, ali još nije jasno koji detalji našeg izražavanja su najkritičniji za dijagnozu.
Zabeleženo skoro 7.000 slučajeva oboljenja sličnih gripu za nedelju dana
22.03.2026.•
0
U Srbiji je od 9. do 15. marta zabeleženo 6.875 slučajeva oboljenja sličnih gripu, što je nešto više u poređenju sa prethodnom nedeljom, objavio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Prvi veštački jednjak uspešno presađen svinji
22.03.2026.•
0
Naučnici iz Velike Britanije prvi put su razvili veštački jednjak u laboratoriji i uspešno ga presadili svinjama, koje su nakon toga normalno mogle da gutaju hranu.
U Napulju za samo jedan dan potvrđena 84 slučaja hepatitisa A, a krive su - dagnje
22.03.2026.•
0
Broj obolelih od hepatitisa A u regionu Napulja dostigao je skoro 150, nakon što su potvrđena 84 slučaja samo u tom gradu, preneli su italijanski mediji.
DNK stanovnika Sardinije sadrži gen koji štiti od malarije
22.03.2026.•
0
DNK stanovnika Sardinije sadrži gen koji štiti od malarije.
Studija: Krv pitona možda krije lek protiv gojaznosti
22.03.2026.•
8
Naučnici su identifikovali molekul iz krvi burmanskih pitona koji smanjuje apetit kod gojaznih miševa, a koji bi mogao da posluži kao osnova za razvoj novih lekova protiv gojaznosti, navodi se u najnovijoj studiji.
Lekar rangirao: Ovo su najbolnije operacije
22.03.2026.•
0
Iako su medicinski zahvati potpuno neophodni i spasavaju živote, to ne znači da su bezbolni.
Velika studija možda pronašla idealnu količinu kafe za smanjenje stresa
22.03.2026.•
0
Kafa se češće povezuje sa povećanom budnošću, ali nova studija pokazuje da bi mogla pomoći i u smanjenju rizika od razvoja anksioznosti i depresije - i zapravo postoji optimalna količina.
Šetnjom s rasparenim čarapama u Zrenjaninu obeležen Međunarodni dan osoba sa Daunovim sindromom
21.03.2026.•
0
Šetnjom učenika i nastavnika Osnovne i srednje škole "9. maj", koja se bavi obrazovanjem dece sa smetnjama u razvoju, danas je u centru Zrenjanina obeležen Međunarodni dan osoba sa Daunovim sindromom.
Muškarci sa godinama gube Y hromozom - posledice mogu biti ozbiljne
21.03.2026.•
2
Gubitak Y hromozoma kod muškaraca sa godinama mogao bi da ima ozbiljnije posledice po zdravlje nego što se ranije mislilo, pokazuju nova istraživanja.
Visok krvni pritisak: Ovo su netipični razlozi
20.03.2026.•
0
Visok krvni pritisak ili hipertenzija ponekad je povezan sa uobičajenim uzrocima kao što su prekomerni unos soli i stres.
Nacionalni dan borbe protiv raka dojke: U Srbiji oko 1.700 žеnа godišnje umre оd te bolesti
19.03.2026.•
1
Sutra se u Srbiji obeležava Nаciоnаlni dаn bоrbе prоtiv rака dојке. Prema podacima, u 2024. rеgistrоvаnо је 4.544 nоvооbоlеlih i 1.700 umrlih žеnа оd te bolesti.
I muškarac može da proizvodi mleko - pod određenim uslovima
19.03.2026.•
1
Koncept laktacije kod muškaraca obično se pominje samo na forumima koji se bave spekulativnom biologijom.
Neočekivane posledice života bez seksa
19.03.2026.•
4
Period bez polnih odnosa, poznato kao apstinencija ili celibat, neće trajno naštetiti vašem zdravlju, ali može dovesti do nekih neočekivanih telesnih i psihičkih promena.
Zdrava priča uživo sa Dolores Milošev Erdeg: Mentalno zdravlje dece i roditelja
18.03.2026.•
0
Nakon godina rada sa stručnjacima kroz podkast Zdrava priča, kreativna direktorka i producentkinja Dolores Milošev Erdeg pokreće novi format uživo edukacija.
Potvrđeni novi slučajevi meningitisa u Velikoj Britaniji
18.03.2026.•
1
Agencija za zdravstvenu bezbednost Ujedinjenog Kraljevstva (UKHSA) potvrdila je pet novih slučajeva invazivne meningokokne bolesti u Kentu.
Origano - moćan saveznik u borbi protiv kandide
18.03.2026.•
0
Kandida je gljivica koja je prirodno prisutna u organizmu, ali kada se naruši ravnoteža crevne mikrobiote može doći do njenog prekomernog razmnožavanja i razvoja kandidijaze.
U Srbiji svakog dana oko 50 srčanih udara: Rehabilitacija smanjuje smrtnost za 25 odsto
17.03.2026.•
1
U Srbiji godišnje oko 20.000 osoba ima srčani udar. To znači da svakog dana ima oko 50 srčanih udara, od toga skoro 15.000 ljudi ne preživi infarkt.
Velika studija o Parkinsonovoj bolesti otkrila razlike u simptomima kod muškaraca i žena
17.03.2026.•
0
Parkinsonova bolest je najbrže rastući neurološki poremećaj, sa više od 10 miliona slučajeva širom sveta.
Studija: Svaki gnjavator oko vas skraćuje vam život za više meseci
17.03.2026.•
3
Naši odnosi oblikuju naše zdravlje na mnogo načina. Prijatelji i porodica mogu pružiti podršku u teškim vremenima i podsticati zdrave navike. Ali nisu svi odnosi pozitivni - neki mogu biti stalni izvor stresa.
Komentari 2
Nikola
Eto...
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar