VIDEO: Parfe od banana, kokosa i čia semenki u čaši

Autor: 021.rs

Život
03.02.2026.
05:06
Ovaj desert je lagan, sit i pun tropskog ukusa.
Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u
VIDEO: Parfe od banana, kokosa i čia semenki u čaši
Foto: Screenshot (Youtube/Everyday Gourmet With Blakely)
Slojevi sočnih banana i kremaste kokos čia mase čine ga savršenim izborom kada želite nešto slatko bez pečenja. 
Kokosovo mleko daje bogatu aromu, dok čia semenke daju prijatnu teksturu i čine ga zdravijom poslasticom.
Sastojci (za 4 čaše):
 
Za čia puding:
 
- 400 ml kokosovog mleka (ili mešavine kokosovog i običnog mleka)
 
- 4 kašike čia semenki
 
- 2–3 kašike meda ili javorovog sirupa
 
- ½ kašičice vanile (opciono)
 
Za banane i dodatke:
 
- 3-4 zrele banane
 
- 4 kašike kokosa u ljuspicama
 
- 150 ml običnog jogurta (opciono, ali daje kremastiji sloj)
 
Za dekoraciju: komadići banane, kokosovo brašno, malo kakaa ili čokoladnih mrvica
Uputstvo:
 
1. U posudi pomešajte kokosovo mleko, čia semenke, med/javorov sirup i vanilu. Dobro promešajte da se čia semenke ravnomerno rasporede.
 
2. Pokrijte i ostavite u frižider najmanje 2–3 sata, a najbolje preko noći - čia semenke će nabubriti i stvoriti gust, kremast puding.
 
3. Oljuštite banane i isecite ih na tanke kolutiće.
 
4. Slažite kolač u čaše: Na dno svake čaše stavite par kašika čia pudinga. Dodajte sloj banana. Zatim dodajte sloj jogurta (ako koristite).
 
5. Pospite malo kokosa i ponovo dodajte nekoliko kašika čia pudinga.
 
6. Završni sloj može biti banana i kokos po izboru.
 
7. Pre serviranja pospite još malo kokos ljuspica ili čokoladnih mrvica i dodajte listić sveže nane ako želite.
 
8. Ako imate vremena, ostavite gotov desert u čašama u frižider još 15-30 min da se ukusi bolje povežu.
 
OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Teme

recepti parfe

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna
Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

"Ako me vidiš, plači": Iz Elbe zbog suše ponovo izronili "gladni kamenovi"
VIDEO Uskoro svečano otkrivanje najvećeg kipa Bogorodice: Visok je 55 metara
VIDEO Uskoro svečano otkrivanje najvećeg kipa Bogorodice: Visok je 55 metara
Kako su u Australiju doneta 24 zeca koja su se ubrzo pretvorila u 600 miliona jedinki
Kako su u Australiju doneta 24 zeca koja su se ubrzo pretvorila u 600 miliona jedinki

Ostalo iz kategorije Život - Recepti

Najkomentarisanije