Jesti noću je loše, to svi znaju. Međutim, zaspati sa osećajem gladi takođe nije dobra ideja. Zbog toga ćete se dugo prevrtati sa bolom u stomaku - a ujutru ćete ustati sa osećajem umora i podočnjacima.
Ove namirnice će vas zasititi, a nećete uneti puno kalorija.
Heljda
Heljda je poznata po snažnom delovanju protiv edema. Zbog toga se često preporučuje trudnicama da jedu. Ali pokušajte da što manje solite žitarice, jer će se u suprotnom njen korisni efekat smanjiti.
Suva kajsija
Suva kajsija ima blago laksativno dejstvo i pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz organizma.
Jabuka
Glavna dekongestivna komponenta u jabukama je kalijum. Ovaj element u tragovima pomaže u uklanjanju viška tečnosti, a takođe poboljšava varenje. Osim toga, jabuke su bogate vitaminima B, koji su poznati po svojoj sposobnosti da oslobode stres i opuste. Savršen izbor pre spavanja.
Komentari 1
Aleksej
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar