Recept dana: Ukusna, jednostavna ovsena kaša

Ako želite da ubacite jedan zdrav obrok u danu, učinite to ovsenom kašom za doručak.
Svako ko misli da mu ovaj obrok neće zadovoljiti potrebe, vara se. Naime, ovsena kaša je odličan izvor ugljenih hidrata, dobra zamena za hleb/pecivo i prijatno iznenađenje za stomak ujutro. Slađenje kaše je proizvoljno.
 
Potrebni sastojci:
 
Ovsene pahuljice (pet kašika - jedna porcija)
Slatka opcija (po želji - šećer/voće/zaslađivač/med)
Kašičica kakaa u prahu
Voće po želji
Pola dl mleka
Pola dl vode
 
Priprema:
 
U manju šerpu sipajte vodu i mleko. Dodajte prethodno dobro oprane ovsene pahuljice. Stavite na zagrejan šporet i mešajte do ključanja. 
 
Dok je šerpa još uvek na ringli, dodajte kašičicu kakaa (kao i šećer, ako ste odabrali tu opciju). Promešajte i skinite sa ringle.
 
Sipajte u posudu i dodajte voće po želji.
 
Ovako pripremljena kaša može da stoji i u frižideru.
 
Prijatno!

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Hrana i piće

Zašto su kutije za picu četvrtaste a ne okrugle?

Posude za isporuku sveže pečene pice postoje najmanje od 19. veka, kada su napuljski pekari stavljali svoje proizvode u višeslojne metalne stvari poznate kao stufe, a zatim ih slali uličnim prodavcima