Prave se od crvenog sočiva i vode, a za njihovu pripremu biće vam potreban blender.
Reč je o veoma jefitnoj, a hranjivoj namirnici, koja na 100 grama sadrži 115 kalorija i devet grama proteina. Uz to ima samo 20 grama ugljenih hidrata i niz vitamina i minerala.
Takođe sadrži i mnoge fitohemikalije, aktivne biljne spojeve koji mogu delovati antioksidativno i sprečiti razvoj hroničnih bolesti.
Sastojci koji će vam biti potrebni su crveno sočivo i voda, a ukoliko želite, možete dodati i so.
Priprema:
U posudu stavite jednu šolju crvenog sočiva i prelijte s dve šolje vode. Ostavite da sočivo nabubri otprilike četiri sata. Isperite sočivo, ubacite ga u blender i dodajte još malo vode. Možete dodati i so.
Kada izblendate u jednaku smesu, pecite je u zagrejanom tiganju. Poželjno je da bude neprijanjajući tiganj kako ne biste morali da koristite ulje za pečenje. U zagrejan tiganj stavite smesu i pecite ih poput palačinke. Pecite ih na srednje jakoj vatri, a ako je smesa gusta, kašikom je istanjite.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar