Ovo je najbolji napitak protiv mamurluka: Ublažava mučninu i hidrira telo
Dan posle novogodišnje zabave je sinonim za mamurluk, kojeg na sve načine pokušavamo da se rešimo.
Foto: Pixabay
Glavobolja i telo "osušeno" alkoholom su izdajnički znaci noći provedene u slavlju, piše Zadovoljna.hr.
U nastavku pročitajte pet saveta kako da sebi pomognete ako patite od mamurluka i jednostavan, proveren recept za piće koje pomaže.
Nezamenljiva i najzdravija voda ključna je kapljica u svakoj borbi sa dehidriranim telom, pa i kada je reč o mamurluku. Osećaj suvoće u telu smanjiće se ako tokom slavlja, a naročito sutradan, pijete vodu po pola litra na svakih sat vremena.
Pokušajte da izbegavate masnu i slatku hranu, umesto toga posegnite za svežim voćem i povrćem.
Započnite jutro sa razbuđujućom i lekovitom mešavinom vode i limuna, u pola litra mlake vode dodajte sveže ceđeni limun, promešajte i popijte.
Za okrepljujući napitak posle obroka pomešati pola litra vode sa dva decilitra čistog soka od jabuke bez dodavanja šećera i pola kašike jabukovog sirćeta. Idealno bi bilo da skuvate dve jabuke i dve dunje, takva voda je bogata hromom, mineralom koji pojačava delovanje insulina u telu i stimuliše ćelije da primaju glukozu.
Pokušajte da izbegavate masnu i slatku hranu, umesto toga posegnite za svežim voćem i povrćem. U toku dana pojedite najmanje dva tanjira paradajz supe ili domaće piletine u koju ste dodali luk, beli luk i crvenu papriku. Ovo povrće, baš kao i pileće meso, sadrži aminokiselinu cistein, koja pomaže u obnavljanju jetre.
Poznato je da kupljena energetska pića sadrže niz šećera i aditiva, pa iako nam se čini da nam vraćaju energiju, zapravo je kradu iz organizma na duži rok, što ne želimo tokom mamurluka. Zamena za takve postoji, i to domaća, koja sadrži tri najvažnija sastojka za vraćanje umornog organizma u život, minerale, vodu i ugljene hidrate.
Pročitaj još
Domaći energetski napitak protiv mamurluka
Od sastojaka vam je potrebno: 2 dcl vode, 2 dcl sveže ceđenog soka od pomorandže, četvrtina kašičice soli i pola kašičice sveže rendanog đumbira.
Priprema:
Pomešati ključalu vodu i sok od pomorandže, pa posoliti i kratko promešati. Pijte energetsku bombu kad god osetite nagli pad energije u telu.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Recepti
Neodoljivi čokoladni sufle - lagani desert koji se topi u ustima
31.01.2026.•
0
Čokoladni sufle je savršen izbor kada želite brz, a impresivan desert.
Miso patlidžan - kako da ga spremite
30.01.2026.•
0
Ukoliko tražite nešto nesvakidašnje za jelo, evo predloga - miso patlidžan.
VIDEO: Mađarske slane palačinke - uvek dobrodošle
29.01.2026.•
5
Hortobágyi palacsinta su mađarske slane palačinke punjene aromatičnim mesom i prelivene bogatim sosom od pavlake i paprike.
Recept dana: Projice sa sirom
28.01.2026.•
1
Projice pečene u kalupima su praktične, lepo izgledaju i idealno su brzo posluženje kada vam dolaze gosti.
Fritata sa povrćem, sirom i pančetom - ukusan doručak ili večera iz rerne
28.01.2026.•
0
Fritata je ukusno, kremasto jelo na bazi jaja slično omletu, ali gušće.
Tajna kremaste karbonare: Recept koji morate probati
27.01.2026.•
3
Danas vam donosimo recept za klasičnu italijansku karbonaru - jednostavnu, kremastu i spremnu za samo 20 minuta.
Krompir i šampinjoni u sosu od pavlake - savršeni i kao glavno jelo i kao dodatak
27.01.2026.•
0
Ovo je topao i kremast obrok koji kombinuje blago pavlaku i zemljane ukuse pečuraka i krompira - idealan kao glavno jelo ili kao bogati prilog.
VIDEO: Čokoladni bajadera kolač - nema boljeg
27.01.2026.•
2
Čokoladni bajadera kolač je klasični kremasti čokoladni desert bez pečenja, pun oraha i čokoladnog ukusa - savršen za hladne dane kada poželite nešto posebno i bogato.
VIDEO: Okonomijaki - palačinke na japanski način
26.01.2026.•
1
Okonomijaki su japanske slane palačinke koje se često nazivaju "grilled as you like it" - pečeno kako ti se sviđa.
Zimski slojeviti kolač sa pudingom, keksom i voćem iz kompota
25.01.2026.•
3
Danas vam donosimo recept za trifle - slojeviti desert koji se sastoji od nekoliko slojeva - najčešće keksa ili biskvita, pudinga, voća i šlaga - i odličan je izbor kada želite impresivan, ali jednostavan zimski desert.
VIDEO: Ukusno italijansko jelo iz jednog lonca - Pasta e ceci
25.01.2026.•
0
Pasta e ceci, što u prevodu znači testenina sa leblebijama, klasično je italijansko jelo koje se priprema od jednostavnih i skromnih sastojaka.
VIDEO: Kako ispeći savršena jaja na oko - evo kako to radi čuveni Gordon Remzi
25.01.2026.•
3
Kuvana, poširana, kao kajgana ili omlet - jaja su mnogima prvi izbor za doručak.
Ideja za desert: Ukusan domaći Jafa kolač
24.01.2026.•
3
Jafa kolač je neodoljiva poslastica koja spaja neke od najomiljenijih ukusa - čokoladu i pomorandžu.
Ideja za brz i ukusan ručak: Kremaste makarone sa sirom
23.01.2026.•
1
Mac and cheese (odnosno zapečene makarone sa sirom) je savršeno utešno jelo za hladne zimske dane. Kremasto, sočno i puno sira, ono nudi topli zagrljaj u tanjiru, kome je teško odoleti.
Hrskave kuglice od krompira i sira
22.01.2026.•
0
Kad ti treba nešto između priloga i grickalice - a da izgleda kao iz restorana - ove kuglice su pun pogodak.
Doručak koji čuva liniju i jača imunitet: Ovo su tri recepta
21.01.2026.•
1
Doručak se s pravom smatra ključnim obrokom u toku dana, jer organizmu obezbeđuje energiju neophodnu za početak dana.
Kordon blu - najlakši i najukusniji recept za domaću verziju
21.01.2026.•
0
Kordon blu je jedno od onih jela koje uvek prolazi - hrskava piletina, šunka i rastopljeni sir.
Kremasti kolač od bele čokolade i pomorandže - jednostavno citrusno osveženje
21.01.2026.•
4
Kremasti kolač od bele čokolade i pomorandže je osvežavajući i bogat desert.
Klasični tiramisu - evo kako da ga pripremite
20.01.2026.•
0
Neodoljiva kombinacija kafe, mascarponea i kakaa čini tiramisu savršenim desertom za svaku priliku.
VIDEO: Šampinjoni punjeni slaninom i sirom - nestaće u trenu
20.01.2026.•
1
Punjeni šampinjoni su popularno predjelo ili prilog jer su sočni, aromatični i fleksibilni za razne nadeve - od sira i pančete do povrća i začina.
VIDEO: Za topao i ukusan početak dana - krompiruša
20.01.2026.•
2
Ovaj recept je sit i savršen kao doručak ili međuobrok.
Komentari 9
BEG-Istra-SCHWAB.
aha
- ne treba sve da eksirate, izmedju pica casa vode
- ako nisi jeo gari pozdravi se odmah, dzaba ti i posle jer ce sve napolje
- med i jabukovo sirce pre cuganja
- ako mesate pica idite od slabijih ka jacim, nikad ne gasite jaca slabijim
- ako vam se vrti u glavi, jednu nogu stavite na pod pa ce da se vrti manje
- ujutru jedino pomaze ladna casa piva cak iako ste se ispovracali, vratice vas u zivot
- tek nakon toga jedite masno ali ne previse da ne bi zaspali
- kafa i energetski napici su mac sa dve ostrice, dok drze jaki su za zeludac i zivce a cim puste jos vam je gore
- pre spavanja paracetamol i pola litre vode minimum
- potrazite pomoc za odvikavanje ako vec ovo znate a i dalje imate probleme
Laki
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar