Za ukusan i zdrav početak dana: Kajgana sa avokadom i paradajzom

Ova kajgana je bogata zdravim mastima i vitaminima, idealna za lagani obrok.​
Za ukusan i zdrav početak dana: Kajgana sa avokadom i paradajzom
Foto: Screenshot (Youtube/My 365-Day Kitchen Affair)
Sastojci:
 
2 jaja
 
1/2 avokada, iseckanog
 
1 paradajz, iseckan
 
1 kašika maslinovog ulja
 
So i biber po ukusu​
Priprema:
 
U tavi zagrejte maslinovo ulje na srednje jakoj vatri.
 
Umutite jaja sa malo soli i bibera, pa ih sipajte u tavu.
 
Kuvajte, povremeno mešajući, dok se jaja ne stegnu.
 
Kada su jaja gotova, dodajte iseckani avokado i paradajz.
 
Lagano promešajte i poslužite odmah.​
Ako želite još brži recept, možete pripremiti kajganu sa samo dva sastojka - jajima i crnim lukom. 
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
  • obrok

    29.04.2025 13:25
    A paradajz u ovo doba je savršeno zdrav.....
  • Nikola ns

    29.04.2025 10:00
    recept
    Sjajan recept.
    Samo jedna mala modifikacija.
    Umesto avokada uzeti sitno seckanu slaninicu, po mogućnosti "sapunjaru"
  • Џ

    29.04.2025 07:24
    Џ
    Прескупо! Кајгана и чаша јогурта је могућност за скоро сваки кућни доручак у Србији. Авокадо и парадајиз су скупи и сваки куће ван човек ће пре узети месо за ручак.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Recepti

Jedna varijanta pite s krompirom ili krompiruše

Krompiruša je jedno od onih jela koje miriše na detinjstvo, na dom i jednostavnu, toplu kuhinju. Skromna, a bogata ukusom, ova pita idealna je za doručak, lagani ručak uz čašu jogurta, ili večeru.

Krofne na malo zdraviji način

Danas vam donosimo recept za zdrave krofne koje su pečene (ne pržene), napravljene od zdravih sastojaka, ali i dalje ukusne.