Starenje ne možemo da izbegnemo, ali postoje načini da ga usporimo. Ako brinete o sebi, svom telu i duhu, izgledaćete i osećaćete se mlađe.
- Prekinite sa lošim navikama poput pušenja i pijančenja, zato što će vam lice dehidrirati, uslediće gubitak kolagena, a onda i pojava bora.
- Negujte vrat, ramena i ruke, jer će otkriti koliko godina zapravo imate, uprkos tome što vam lice izgleda mlađe. Nanosite losion za hidrataciju svakog dana pred spavanje, a ujutru kremu sa zaštitnim faktorom, jer i sunce dodatno oštećuje kožu.
- Obavezno skinite šminku pre nego što odete na spavanje i lice očistite tonikom. Umivajte se hladnom vodom, nikako vrućom ili mlakom i ne trljajte lice peškirom, već ga samo blago tapkajte.
- Da biste sprečili nastajanje bora, morate spavati osam sati, ali i da legnete u krevet sat-dva pre ponoći. Dodatno, izbegavajte da spavate na strani ili stomaku, jer će vam se nabori jastuka urezati u kožu, već spavajte na leđima.
- Nahranite telo antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji izazivaju oštećenja na koži. Jabuke, borovnice, crna čokolada, šargarepe bi zato trebalo da vam budu na meniju češće nego inače.
.jpg "Hiljade Britanaca pre više decenija primilo krv zaraženu HIV-om: Tek sada će dobiti odštetu")
.jpg "Naučnici na pragu pronalaska vakcine koja će štititi od svih budućih korona virusa")
.jpg "Istraživanje: Više od 60 odsto populacije spremno ponovo da se vakciniše protiv korona virusa")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar