Pušači lošije spavaju

Pušači manje spavaju, a njihov je san nemirniji nego kod nepušača, pokazalo je nemačko istraživanje koje je obuhvatilo više od 2.000 ispitanika.
Pušači manje spavaju, a njihov je san nemirniji nego kod nepušača, pokazalo je nemačko istraživanje koje je obuhvatilo više od 2.000 ispitanika.

Prema rezultatima istraživanja objavljenim u stručnom časopisu Addiction Biology, utvrđeno je da od gotovo 1.100 pušača njih 17 odsto spava manje od šest sati. Portal Pliva prenosi da se oko 28 odsto pušača žalilo na poremećeni san, odnosno nesanicu.

Za razliku od toga, među 1.200 nepušača tek je sedam odsto spavalo manje od šest sati, a 19 odsto se žalilo ne nekvalitetan san, kazao je vođa istraživanja Stefan Kors s berlinskog medicinskog fakulteta Šarite.

"Istraživanje pokazuje povećanu učestalost poremećaja spavanja kod pušača u odnosu na nepušače u skupini koja nema ranijih psihičkih tegoba, čak i kad su se u obzir uzeli potencijalno relevantni faktori rizika", napisali su autori u radu.

Kao relevantne faktore rizika uzeli su uzrast, telesnu masu i konzumiranje alkohola.

Iz istraživanja se ne može zaključiti da pušenje direktno utiče na san, jer pušači mogu imati i druge navike koje utiču na odlazak u krevet, poput dugog gledanja televizijskih programa ili premalo vežbanja, kazao je Kors i dodao da postoje razlozi za verovanje da stimulativni učinak nikotina igra važnu ulogu.

"Kada pušite i imate problema sa spavanjem to je još jedan dobar razlog da prestanete da konzumirate nikotin", kazao je Kors.

Pojedina istraživanja povezuju loš san i sa zdravstvenim problemima poput gojaznosti, šećera i srčanih bolesti.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Raste broj vakcinisane dece

U 2023. godini postignut je veći obuhvat redovne vakcinacije i revakcinacije nego u 2022. godini, ali je manji broj onih koji su primili treću dozu vakcine protiv tetanusa.

Kako da dobijemo dovoljno vitamina D?

Zašto stariji ljudi, a posebno žene, gube kalcijum iz kostiju i gomilaju ga u krvnim sudovima? Koji su uzroci ovog stanja, da li je i na koji način ga je moguće sprečiti?