Ako često imate noćne more - to bi mogao biti rani znak jednog oboljenja
Trećinu svog života provedemo spavajući. A četvrtinu vremena provedenog u snu provedemo sanjajući.
Foto: Pixabay
Dakle, za prosečnu osobu koja je živela 2022. godine, sa životnim vekom od oko 73 godine, to iznosi nešto više od šest godina sanjanja.
Ipak, s obzirom na centralnu ulogu koju snovi imaju u našim životima, i dalje znamo veoma malo o tome zašto sanjamo, kako mozak stvara snove i, što je najvažnije, kakav značaj naši snovi mogu imati za naše zdravlje - posebno za zdravlje našeg mozga.
Studija iz 2022. godine, objavljena u časopisu "eClinicalMedicine" izdavača "The Lancet", pokazala je da naši snovi mogu otkriti iznenađujuću količinu informacija o zdravlju našeg mozga.
Tačnije, pokazala je da se učestale noćne more u srednjem i starijem životnom dobu mogu povezati sa povećanim rizikom od razvoja demencije.
U studiji su analizirani podaci iz tri velike američke studije o zdravlju i starenju. One su obuhvatale preko 600 ljudi uzrasta između 35 i 64 godine i 2.600 ljudi starijih od 79 godina.
Svi učesnici su na početku studije bili bez demencije i praćeni su u proseku devet godina (srednja starosna grupa) i pet godina (starija grupa).
Na početku studije (između 2002. i 2012) učesnici su popunili niz upitnika, uključujući i jedan koji je pitao koliko često imaju loše snove i noćne more.
Analizirani su podaci kako bi se utvrdilo da li su učesnici koji su češće imali noćne more na početku studije kasnije češće iskusili kognitivno propadanje (brzo opadanje pamćenja i misaonih sposobnosti) i da li im je dijagnostikovana demencija, piše ScienceAlert.
Naučnici su otkrili da su učesnici srednjih godina koji su svake nedelje imali noćne more imali četiri puta veće šanse da dožive kognitivno propadanje tokom naredne decenije, dok su stariji učesnici imali duplo veću verovatnoću da im bude dijagnostikovana demencija.
Zanimljivo je da je veza između noćnih mora i buduće demencije bila mnogo jača kod muškaraca nego kod žena. Na primer, stariji muškarci koji su imali noćne more svake nedelje imali su pet puta veće šanse da razviju demenciju u poređenju sa starijim muškarcima koji nisu imali loše snove.
Kod žena, međutim, rizik je bio povećan za samo 41 odsto. Vrlo sličan obrazac sam pronađen je i u grupi srednjih godina.
Ovi rezultati ukazuju na to da učestale noćne more mogu biti jedan od najranijih znakova demencije, koji može prethoditi problemima sa pamćenjem i razmišljanjem godinama, pa čak i decenijama - naročito kod muškaraca.
Alternativno, moguće je i da redovne noćne more zapravo doprinose razvoju demencije.
S obzirom na prirodu ove studije, nije moguće sa sigurnošću reći koja je od ovih teorija tačna (iako se sumnja da je u pitanju prva opcija).
Međutim, bez obzira na to koja se teorija ispostavi kao tačna, glavna poruka studije ostaje ista: redovno doživljavanje loših snova i noćnih mora tokom srednjeg i starijeg životnog doba može biti povezano sa povećanim rizikom od razvoja demencije kasnije u životu.
Dobra vest je da se ponavljajuće noćne more mogu lečiti. A osnovna medicinska terapija za noćne more već je pokazala da smanjuje nakupljanje abnormalnih proteina povezanih sa Alchajmerovom bolešću.
Postoje i izveštaji o slučajevima u kojima su pamćenje i misaone sposobnosti poboljšani nakon tretmana noćnih mora.
Ova otkrića ukazuju na to da lečenje noćnih mora može pomoći u usporavanju kognitivnog propadanja i sprečavanju razvoja demencije kod nekih ljudi. To će biti važna oblast za dalja istraživanja.
Pročitaj još
Sledeći koraci u istraživanju uključuju ispitivanje da li su noćne more kod mladih ljudi takođe povezane sa povećanim rizikom od demencije. To bi moglo pomoći u utvrđivanju da li su noćne more uzrok demencije ili su jednostavno rani znak kod nekih osoba.
Takođe u planu je i istraživanje da li druge osobine snova, kao što su učestalost sa kojom ih pamtimo i koliko su živi, takođe mogu pomoći u određivanju koliko je verovatno da će neka osoba razviti demenciju u budućnosti.
Ova istraživanja mogla bi da bace novo svetlo ne samo na vezu između demencije i snova, već i na mogućnosti ranije dijagnoze - i možda ranije intervencije - kao i na prirodu i funkciju tog misterioznog fenomena koji nazivamo snovima.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Jedna grupa ljudi bi trebalo da izbegava čišćenje snega
08.01.2026.•
5
Sneg pred kućnim pragom obično poziva vlasnika da ga očisti, ali ljudi sa srčanim bolestima trebalo bi dva puta da razmisle pre nego što krenu u akciju.
Milioni ćelija majke opstaju u detetu - naučnici sada znaju kako
07.01.2026.•
0
Svako ljudsko biće rođeno na ovoj planeti nije u potpunosti samo sebi svojstveno.
RFZO: U zdravstvenim ustanovama ima infuzionih rastvora, apoteke nisu u našoj nadležnosti
06.01.2026.•
5
Republički fond za zdravstveno osiguranje (RFZO) saopštio je da nisu tačni navodi pojedinih medija da zdravstvenim ustanovama nedostaju infuzioni rastvori.
Batut: Posle posta važna umerenost u ishrani, treba sprečiti zdravstvene probleme
06.01.2026.•
2
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je, povodom završetka višenedeljnog božićnog posta, da je posle posta važna umerenost u konzumiranju uobičajene hrane.
SAD smanjile broj obaveznih vakcina za decu
06.01.2026.•
2
Američke vlasti saopštile su da uklanjaju četiri vakcine iz svog rutinskog kalendara imunizacije dece kako bi se uskladile sa praksom drugih razvijenih zemalja.
Ako volite prokelj: Budite oprezni sa ovim povrćem
06.01.2026.•
0
Za mnoge je prokelj među omiljenim vrstama povrća tokom hladnijeg dela godine, ali nutricionisti upozoravaju u kojim slučajevima je neophodan oprez.
Tramp rekao da uzima aspirin svaki dan: Da li je to zdravo?
06.01.2026.•
3
Nedavno je predsednik SAD Donald Tramp, koji ima hroničnu vensku insuficijenciju, priznao da uzima visoku dnevnu dozu aspirina, i to čini već više od dve decenije, odbacujući savete svojih lekara.
Tramp savetuje trudnice koje lekove da ne koriste
06.01.2026.•
0
Predsednik SAD Donald Tramp objavio je niz zdravstvenih saveta koji se tiču upotrebe lekova i vakcina kod trudnica i dece.
Najmlađa osoba kojoj je dijagnostikovana Alchajmerova bolest ima samo 19 godina
06.01.2026.•
0
Godine 2022, neurolozi u klinici za pamćenje u Kini dijagnostikovali su 19-godišnjaku ono za šta su verovali da je Alchajmerova bolest - čineći ga najmlađom osobom kojoj je ikada postavljena ova dijagnoza.
Britanija zabranila reklamiranje brze hrane
06.01.2026.•
2
U Velikoj Britaniji je stupila na snagu zabrana reklamiranja brze i nezdrave hrane na televiziji i internetu, u okviru mera za suzbijanje gojaznosti kod dece.
Veštački zaslađivači ubrzavaju starenje mozga
05.01.2026.•
0
Milioni ljudi širom sveta mogli bi biti izloženi riziku ubrzanog starenja mozga zbog svakodnevne upotrebe veštačkih zaslađivača, pokazuje nova studija.
Vraćanje u formu posle praznika: Šta (ne) treba raditi
05.01.2026.•
1
Praznici su period kada, kako se često čuje, najlakše izgubimo kontrolu nad sopstvenim telom i dnevnom rutinom.
.jpg "Ples, čitanje i video-igre mogu pomoći da mozak duže ostane mlad")
Ples, čitanje i video-igre mogu pomoći da mozak duže ostane mlad
04.01.2026.•
1
Kreativne aktivnosti, poput plesa, muzike, crtanja, ali i igranja složenih video-igara, ne samo da mogu poboljšati zdravlje mozga, već ga mogu i usporiti da stari, pokazuje nova studija.
Voda, kefir i zeleni čaj najbolji za zdravlje creva
04.01.2026.•
0
Kada govorimo o zdravlju creva, obično najviše pažnje posvećujemo ishrani. Ipak, jednako važnu - a neretko i ključnu - ulogu imaju napici koje svakodnevno konzumiramo.
"Bakterijski bazen u kuhinji": Stručnjaci otkrivaju koja česta navika može da šteti zdravlju
03.01.2026.•
1
Stručnjaci upozoravaju da namakanje posuđa tokom noći može pretvoriti vašu kuhinju u leglo bakterija koje izazivaju trovanje hranom i ozbiljne bolesti.
Studije tvrde da korišćenje telefona pre 13. godine dovodi do poremećaja kod dece
02.01.2026.•
1
Nove studije sprovedene nad desetinama hiljada dece ukazuju da korišćenje pametnih telefona pre 13. godine života značajno povećava rizik od poremećaja spavanja, gojaznosti i psihološkog stresa.
Kako praznična trpeza utiče na organizam i kako da se zaštitimo?
01.01.2026.•
3
Tradicionalno, širom sveta, Nova godina se dočekuje uz bogatu trpezu.
Stomatolog objašnjava: Ovo je praznična hrana koja izaziva najgori zadah
31.12.2025.•
3
Dok uživamo u ukusnim zalogajima, stomatolozi upozoravaju na neočekivane namirnice koje mogu izazvati neprijatan zadah i pokvariti praznično raspoloženje.
Krajem decembra više od 40.000 ljudi u Srbiji sa oboljenjima sličnim gripu
31.12.2025.•
0
U Srbiji je od 22. do 28. decembra registrovano 21.225 slučајеvа оbоljеnjа sličnih gripu i 19.569 slučajeva оbоljenja оd акutnih rеspirаtоrnih infekcija.
Na listu RFZO dodato još 99 novih generičkih lekova
31.12.2025.•
1
Republički fond za zdravstveno osiguranje usvojio je novu listu lekova na koju je stavljeno čak 99 novih generičkih lekova, odnosno zamena za lekove koji se već izdaju o trošku RFZO, ali od različitih proizvođača.
Komentari 3
Smoren
Неко са 72 хиљаде пл
T
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar