Jedan organ u ljudskom telu stari brže od ostalih
Naša tela ne stare istim tempom, a neki organi propadaju brže od drugih. Srećom, mnogo toga možemo učiniti kako bismo taj proces usporili.
Foto: 021.rs (AI)
Urolog dr Mutahar Ahmed upoređuje telo s automobilom kako bi naglasio važnost prevencije.
"Nećete valjda čekati da počne da se dimi iz motora i tek onda promeniti ulje, zar ne? Ista je stvar i s vašim organima", ističe on za Parade.
Studija provedena u Velikoj Britaniji 2023. na više od 5.500 ljudi pokazala je da gotovo 20 odsto ispitanika ima barem jedan organ koji ubrzano stari.
Nažalost, to može povećati rizik od smrti. Ipak, taj ishod nije neizbežan, a razumevanje koji su delovi tela podložniji bržem starenju ključan je korak u preuzimanju kontrole nad sopstvenim zdravljem.
Prema mišljenju stručnjaka, bubrezi su organ koji može da stari brže od ostalih, što predstavlja značajan zdravstveni problem.
"Bubrezi su glavni sistem za filtriranje u telu, a svaki dan prečiste gotovo 190 litara krvi. Oni uklanjaju otpadne materije i višak tečnosti, uravnotežuju ključne minerale poput natrijuma i kalijuma, pomažu u regulaciji krvnog pritiska, aktiviraju vitamin D za zdravlje kostiju i proizvode hormone koji podstiču stvaranje crvenih krvnih zrnaca", objašnjava dr Dejvid A. Taub, direktor urološke onkologije na Institutu za rak Lin, prenosi Index.hr.
Naučna zajednica još pokušava precizno da utvrdi zašto bubrezi stare brže od drugih organa.
"Ne znamo zašto se to događa", priznaje dr Samir Parik, načelnik odeljenja za nefrologiju na "UT Southwestern". Njegov tim nedavno je objavio studiju s teorijom da se trošenje bubrega može otkriti merenjem oštećenja "baterija" koje pokreću funkcije u našim ćelijama.
"Te 'baterije' su naše mitohondrije. Mitohondrije sadrže sopstveni genetski kod i smatramo da se to trošenje upisuje u mitohondrijsku DNK na način koji oštećuje funkciju bubrežnih ćelija", kaže dr Parik.
Ova teorija nudi nadu jer, kako dodaje, "otvara mogućnost merenja trošenja pre nego što postane medicinski problem, a potencijalno i intervencije za popravak DNK koda".
Drugi lekari, poput dr Tauba, ističu da su bubrezi jedan od "metabolički najaktivnijih organa u telu" i da njihov neprestani rad doprinosi bržem starenju.
"Bubrezi svakog dana desetak puta profiltriraju celokupnu zalihu krvi, izlažući svoje osetljive strukture toksinima, oscilacijama krvnog pritiska i oksidativnom stresu", objašnjava dr Taub.
Dodaje da uobičajena stanja poput visokog krvnog pritiska, povišenog šećera u krvi i gojaznosti mogu direktno oštetiti bubrege. Dr Ahmed se slaže i napominje da bubrezi sporije stare kod osoba bez tih bolesti.
"Za razliku od nekih organa, bubrezi imaju i ograničenu sposobnost regeneracije; jednom izgubljene jedinice za filtriranje, zvane nefroni, ne mogu se zameniti", zaključuje dr Taub.
Šta se događa u telu dok bubrezi stare?
Starenje bubrega podrazumeva postepeno slabljenje njihove sposobnosti filtriranja, što se događa s vremenom.
"S godinama se broj nefrona prirodno smanjuje, a krvni sudovi koji ih snabevaju mogu otvrdnuti", kaže dr Ahmed. To smanjenje čini bubrege manje efikasnim, poput začepljenog filtera za kafu.
"I dalje radi, ali ne tako dobro kao pre", slikovito objašnjava.
Kako bubrezi gube na efikasnosti, otpadne materije se mogu taložiti u krvi.
"Telo može da zadržava višak tečnosti i soli, što može uzrokovati oticanje i visok krvni pritisak. Takođe se može poremetiti ravnoteža minerala u krvi, što može uticati na druge organe i sisteme", upozorava dr Ahmed.
Ipak, starenje bubrega je prirodan proces.
"Počevši od 30-ih i 40-ih godina života, funkcija bubrega svake godine se pomalo smanjuje, u proseku oko jedan odsto ili manje kod zdravih ljudi. Mnogi i u 70-im ili 80-im godinama imaju sasvim adekvatnu funkciju bubrega", kaže dr Ahmed.
Problem je što ni normalno starenje ni stvarna bolest bubrega često ne daju jasne simptome.
"Zapravo, devet od deset Amerikanaca kojima je dijagnostikovana bolest bubrega nije imalo nikakve značajne simptome pre dijagnoze. Najlakši način da proverite zdravlje svojih bubrega jeste da poznajete svoje zdravstvene pokazatelje - krvni pritisak, šećer u krvi i da li je vaša težina previsoka za vašu građu", ističe dr Parik.
Ako ste zabrinuti, razgovarajte sa doktorom. S napredovanjem bolesti mogu se pojaviti simptomi poput umora, problema s koncentracijom i spavanjem, suve kože koja svrbi, češćeg mokrenja i oticanja nogu i gležnjeva.
Pročitaj još
Šta možete preduzeti?
"Dobra vest je da se na starenje bubrega, iako je donekle neizbežno, može uticati", poručuje dr Taub. Stručnjaci predlažu tri ključna koraka.
Prvo, kontrolišite krvni pritisak i šećer u krvi. Hipertenzija i dijabetes vodeći su uzroci bolesti bubrega.
"Tokom vremena, oni mogu oštetiti osetljive krvne sudove u bubrezima. Održavanje tih vrednosti u zdravom rasponu najvažnija je stvar koju možete učiniti za svoje bubrege", naglašava dr Ahmed.
Drugo, hranite se uravnoteženo. Dr Taub preporučuje ishranu poput mediteranske ili DASH dijete, bogate voćem, povrćem, celim žitaricama i mahunarkama.
"Ove dijete smanjuju upalu, snižavaju krvni pritisak i smanjuju proizvodnju otpadnih materija koje bubrezi moraju da filtriraju. Održavanje unosa natrijuma ispod 2.300 mg dnevno pomaže u zaštiti bubrega od štetnih efekata visokog krvnog pritiska", objašnjava.
Treće, pijte dovoljno tečnosti.
"Pijenje dovoljno vode pomaže bubrezima da izbace natrijum i toksine iz tela. Zamislite to kao pomoć pri ispiranju filtera. Ciljajte na oko 1,5 do dve litre dnevno, ali to može varirati u zavisnosti od individualnih potreba", savjetuje dr Ahmed.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Jedan šećer možda pomaže ćelijama raka da se odvoje i šire
11.08.2026.•
2
Hemoterapija je osmišljena da uništi ćelije raka, ali neke od njih ipak prežive tako što ulaze u stanje poznato kao ćelijsko starenje ili senescencija.
Uprava za hranu i lekove SAD predlaže novu proveru aditiva i sastojaka u hrani
10.08.2026.•
0
Uprava za hranu i lekove SAD (FDA) predložila je danas promenu pravila prema kojoj bi proizvođači hrane morali da obaveste FDA pre nego što uvedu nove sastojke i aditive u svoje proizvode.
Paraziti koji možda baš sada žive u vašem telu
09.08.2026.•
0
Vaše telo je stanište. Toplo je, vlažno, puno hranljivih materija i upravo su to uslovi koji svako okruženje čine privlačnim za naseljavanje. A staništa često postaju dom parazitima.
Nova studija: Manji unos proteina mogao bi da doprinese zdravijem starenju
09.08.2026.•
0
Manji unos proteina mogao bi biti ključ za duži i zdraviji život, pokazuje novo istraživanje koje dovodi u pitanje jedno od najrasprostranjenijih uverenja o zdravoj ishrani.
Mikroplastika se nalazi i u našim arterijama
09.08.2026.•
2
Pošto se mikroplastika sve češće pronalazi u različitim delovima ljudskog tela, uključujući kosti i mozak, pitanje više nije da li dospeva u naš organizam, već koliko je taj problem ozbiljan.
Šta se dešava sa mozgom kada ne unosite dovoljno masti?
09.08.2026.•
1
Masti u ishrani dugo su imale lošu reputaciju.
Da li je zbog lekova potrebno prekinuti dojenje i koji su dozvoljeni?
08.08.2026.•
0
Dojenje ima brojne koristi za dete i majku. Majčino mleko se svojim sastavom i količinom prilagođava potrebama deteta, podržava njegov rast i razvoj i doprinosi zaštiti od infekcija.
Sve manje pušača u EU, Bugarska i dalje ima najviše korisnika duvana
05.08.2026.•
6
U Evropskoj uniji u 2025. godini 16,5 odsto ljudi starijih od 16 godina koristilo je duvanske i slične proizvode poput elektronskih cigareta, nikotinskih kesica (snus) i drugo.
Od 17. avgusta još 18 lekova na recept će ići o trošku države
05.08.2026.•
5
Predsednik Vlade Srbije Đuro Macut najavio je da će od 17. avgusta svi osiguranici dobiti pravo na 18 novih lekova na recept o trošku države.
Toplotni udar ili sunčanica? Doktor otkriva koje su razlike
04.08.2026.•
2
Vrhunac toplotnog talasa koji se ovih dana očekuje u Srbiji donosi temperaturu višu i od 40 stepeni, a dugotrajan period visoke temperature dovodi do značajnog povećanja rizika po zdravlje stanovništva.
SZO: Korporacije za ultraprerađenu hranu ometaju rešavanje svetske krize gojaznosti
02.08.2026.•
4
Najveće svetske korporacije za ultraprerađenu hranu ometaju globalne napore u rešavanju krize gojaznosti jer podnose tužbe protiv vlada koje pokušavaju da promovišu zdraviju ishranu, rekao je Tedros Adanom Gebrejesus.
Hiljade ljudi u SAD dobilo dijareju od parazita u seckanoj zelenoj salati u restoranima
02.08.2026.•
0
Restorane u SAD je pogodio pad prometa - posledica epidemije ciklospore iz pakovanja iseckane zelene salate koju koriste, a od koje su se razbolele hiljade Amerikanaca.
Šta se dešava sa krvnim pritiskom kada počnete da pijete više vode
02.08.2026.•
1
Hidratacija i krvni pritisak usko su povezani jer se krv najvećim delom sastoji od vode.
Mladi u Evropi u najgoroj fizičkoj kondiciji u poslednjih 60 godina
02.08.2026.•
4
Fizička kondicija adolescenata i dece u Evropi je na najnižem nivou u poslednjih 60 godina, što može da ima ozbiljne posledice po njihovo zdravlje.
Koliko instant kafe iz kesice sme da se popije dnevno?
02.08.2026.•
5
Instant kafa, odnosno kafa iz kesice, mnogima je prvi izbor kada žele da brzo pripreme omiljeni napitak.
Skoro jedna osoba nedeljno u Engleskoj dijagnozu tuberkuloze dobila tek posle smrti
01.08.2026.•
0
Gotovo jedna osoba nedeljno u Engleskoj je između 2010. i 2022. godine dobila dijagnozu tuberkuloze tek nakon smrti.
U Nišu prvi put ugrađeni srčani zalisci bez klasične operacije
31.07.2026.•
0
U Univerzitetskom kliničkom centru (UKC) u Nišu ove nedelje su obavljene prve tri implantacije srčanih zalistaka minimalno invazivnom procedurom - bez klasične operacije na otvorenom srcu.
Razvijen AI alat za predviđanje recidiva raka debelog creva
30.07.2026.•
0
Istraživači australijskog Univerziteta La Trob razvili su alat zasnovan na veštačkoj inteligenciji koji može da predvidi rizik od recidiva raka debelog creva kod pacijenata sa karcinomom drugog stadijuma.
Odlaganje menstruacije hormonskom terapijom može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme
29.07.2026.•
0
Odlaganje menstruacije hormonskom terapijom i lekovima na svoju ruku, zbog letovanja ili nekog bitnog događaja, može da dovede do ozbiljnih posledica i komplikacija, upozoravaju stručnjaci.
Nije važna samo količina masti, već i gde se nalazi: Istraživanje povezalo salo oko organa sa starenjem mozga
29.07.2026.•
0
Možete imati istu telesnu težinu i isti indeks telesne mase (BMI) kao neka druga osoba, a da pritom imate potpuno drugačiji rizik po zdravlje mozga.
Zašto jedan pušač dobije rak pluća, a drugi ne?
29.07.2026.•
9
Naučnici su prvi put pronašli dokaze da nasledni genetski sastav ima značajan uticaj na razvoj raka, što dodatno naglašava važnost personalizovanog pristupa prevenciji i lečenju.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar